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  • RUVIK
  • Description de RUVIK :
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Giga Chad
    - Score global: 94.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1249pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T 130 kg x 8 161 kg il y a 1 an
    Traction pronation + 30 kg x 12 168.5 kg il y a 1 an
    Barre au front 70 kg x 8 86.5 kg il y a 1 an
    Tractions supination + 40 kg x 10 169 kg il y a 1 an
    Rowing menton 90 kg x 10 120 kg il y a 1 an
    Rowing barre 125 kg x 10 166.5 kg il y a 1 an
    Dips + 60 kg x 8 182.5 kg il y a 1 an
    Curl marteau 44 kg x 6 51 kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues 180 kg x 8 223.5 kg il y a 1 an
    Back Squat 160 kg x 10 213 kg il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère 20 kg x 12 28.5 kg il y a 1 an
    Développé couché 115 kg x 8 142.5 kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée 90 kg x 10 120 kg il y a 1 an
    Développé couché haltères 50 kg x 10 66.5 kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères 50 kg x 6 58 kg il y a 1 an
    Pompes Ø x 80 Ø il y a 1 an Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Pompes Ø x 80 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Back Squat 160 kg x 10 213 kg Ø il y a 1 an
    Dips + 60 kg x 8 182.5 kg Ø il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 1 an
    Barre au front 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché prise serrée 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 1 an
    Rowing menton 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau 44 kg x 6 51 kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination + 40 kg x 10 169 kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre 125 kg x 10 166.5 kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation + 30 kg x 12 168.5 kg Ø il y a 1 an
    Rowing à la barre T 130 kg x 8 161 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché 115 kg x 8 142.5 kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues 180 kg x 8 223.5 kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • RUVIK n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1249pts Badges
  • 94
    0
    3
    0
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    1
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    681
  • 1035/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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