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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 10 moisDescription de Rachitix :Rachitix n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Enorme et sec
- Score global: 52.2
- Classement: Non classé
- PDC +8 - Age: 42ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Angers
- Amis: 0
- Popularité: 1301pts
- Poids de corps: 91kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Rachitix il y a 1 an:52.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 55.1 lb x 9 70.5 lb +4.5kg Rowing menton 154.3 lb x 7 185.2 lb -9kg Curl marteau 55.1 lb x 10 72.8 lb +3kg Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 9 198.4 lb Ø Développé couché haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø Soulevé de terre 154.3 lb x 9 198.4 lb Ø Pompes Ø x 20 Ø -10 Ø -
Rachitix il y a 1 an:35.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 49.6 lb x 8 60.6 lb -2.5kg Curl marteau 49.6 lb x 10 66.1 lb Ø Curl incliné 44.1 lb x 7 52.9 lb -1kg Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 9 198.4 lb Ø Développé couché haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb +3kg Soulevé de terre 154.3 lb x 9 198.4 lb -3kg -
Rachitix il y a 1 an:44.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 49.6 lb x 10 66.1 lb +3.5kg Rowing menton 154.3 lb x 10 205 lb +16.5kg Curl incliné 49.6 lb x 5 55.1 lb -1.5kg Curl marteau 49.6 lb x 10 66.1 lb +3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 9 198.4 lb +36kg Développé couché haltères 49.6 lb x 10 66.1 lb +1.5kg Soulevé de terre 165.3 lb x 8 205 lb +16.5kg -
Rachitix il y a 1 an:34.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Curl incliné 44.1 lb x 10 58.4 lb +1kg Rowing menton 126.8 lb x 10 168.7 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb -25.5kg Soulevé de terre 126.8 lb x 10 168.7 lb +31.5kg -
Rachitix il y a 1 an:24.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 10 58.4 lb -2kg Curl incliné 44.1 lb x 9 56.2 lb +3kg Développé couché haltères 82.7 lb x 12 119 lb +25.5kg Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb -2kg Soulevé de terre 82.7 lb x 7 99.2 lb -31.5kg -
Rachitix il y a 2 ans:30.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Rowing menton 126.8 lb x 10 168.7 lb +8.5kg Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Soulevé de terre 126.8 lb x 10 168.7 lb +8.5kg -
Rachitix il y a 2 ans:29.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Rowing menton 104.7 lb x 12 149.9 lb +14kg Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Soulevé de terre 104.7 lb x 12 149.9 lb +18kg -
Rachitix il y a 2 ans:27.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Rowing menton 82.7 lb x 12 119 lb Ø Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 82.7 lb x 12 119 lb Ø -
Rachitix il y a 2 ans:38.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Curl incliné 44.1 lb x 5 49.6 lb -2.5kg Rowing menton 82.7 lb x 12 119 lb +4kg Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Rowing barre 82.7 lb x 12 119 lb Ø -
Rachitix il y a 2 ans:42
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Rowing menton 82.7 lb x 10 110.2 lb -4kg Développé militaire 82.7 lb x 7 99.2 lb -1.5kg Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Soulevé de terre 82.7 lb x 10 110.2 lb -4kg -
Rachitix il y a 2 ans:42
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 9 252.4 lb +14.5kg Traction pronation Ø x 5 220.5 lb +6kg -
Rachitix il y a 2 ans:41
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 143.3 lb x 10 451.9 lb -23kg Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 12 62.8 lb +3.5kg Tractions supination Ø x 5 220.5 lb Ø Traction pronation Ø x 3 207.2 lb Ø Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb +4.5kg Soulevé de terre jambes tendues 82.7 lb x 12 119 lb +4kg -
Rachitix il y a 2 ans:36.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing menton 82.7 lb x 12 119 lb +7.5kg Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Rowing barre 82.7 lb x 12 119 lb +7.5kg Soulevé de terre 82.7 lb x 12 119 lb +4kg -
Rachitix il y a 2 ans:35
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 187.4 lb x 10 502.7 lb +2kg Curl incliné 38.6 lb x 12 55.1 lb +2kg Barre au front 71.7 lb x 12 102.5 lb +3.5kg Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb +3.5kg Développé assis aux haltères 38.6 lb x 10 50.7 lb +3kg Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb +3.5kg -
Rachitix il y a 2 ans:34
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 38.6 lb x 12 55.1 lb +5kg Curl incliné 38.6 lb x 10 50.7 lb +3kg Barre au front 71.7 lb x 10 94.8 lb +1kg Curl marteau 38.6 lb x 12 55.1 lb +0.5kg Développé militaire 71.7 lb x 12 102.5 lb +3kg Rowing menton 71.7 lb x 12 102.5 lb -3.5kg Développé couché haltères 38.6 lb x 12 55.1 lb -3.5kg Rowing barre 71.7 lb x 12 102.5 lb -3.5kg -
Rachitix il y a 2 ans:34
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 154.3 lb x 12 498.2 lb +17kg Barre au front 77.2 lb x 7 92.6 lb +5.5kg Curl marteau 44.1 lb x 8 54 lb +4kg Curl incliné 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø Rowing menton 77.2 lb x 12 110.2 lb +3.5kg Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb +2kg Rowing barre 77.2 lb x 12 110.2 lb +10.5kg Soulevé de terre jambes tendues 77.2 lb x 12 110.2 lb +6.5kg Front Squat 77.2 lb x 12 110.2 lb +13.5kg Soulevé de terre 77.2 lb x 12 110.2 lb +30kg -
Rachitix il y a 2 ans:28.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 33.1 lb x 10 44.1 lb -5.5kg Curl incliné 33.1 lb x 10 44.1 lb -1.5kg Curl marteau 33.1 lb x 11 45.2 lb -7kg Rowing menton 77.2 lb x 10 102.5 lb +4.5kg Développé couché haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb +2kg -
Rachitix il y a 2 ans:28.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 154.3 lb x 10 460.8 lb +6kg Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 9 56.2 lb +2.5kg Curl marteau 44.1 lb x 11 60.6 lb +2kg Curl incliné 44.1 lb x 4 47.4 lb +1.5kg Développé militaire 77.2 lb x 8 95.9 lb +7kg Développé couché haltères 44.1 lb x 8 54 lb Ø -
Rachitix il y a 2 ans:26.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 6 50.7 lb +3kg Curl marteau 44.1 lb x 9 56.2 lb +5.5kg Rowing menton 77.2 lb x 7 92.6 lb +5.5kg Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 7 52.9 lb +10kg Développé couché haltères 44.1 lb x 8 54 lb +4kg Soulevé de terre jambes tendues 77.2 lb x 8 95.9 lb +4kg Back Squat 77.2 lb x 5 86 lb Ø -
Rachitix il y a 2 ans:24.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 121.3 lb x 12 447.5 lb +25.5kg Curl incliné 33.1 lb x 10 44.1 lb -1.5kg Curl marteau 33.1 lb x 10 44.1 lb -1.5kg Développé militaire 60.6 lb x 10 80.5 lb -3kg Gainage Ø 60s Ø Ø Ø -
Rachitix il y a 2 ans:22.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 82.7 lb x 12 391.3 lb -9.5kg Curl incliné 33.1 lb x 12 47.4 lb Ø Curl marteau 33.1 lb x 12 47.4 lb Ø Développé militaire 60.6 lb x 12 87.1 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 60.6 lb x 12 87.1 lb +18kg Front Squat 60.6 lb x 10 80.5 lb +19.5kg Gainage Ø 60s Ø Ø Ø -
Rachitix il y a 2 ans:22.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 99.2 lb x 12 412.3 lb +10.5kg Curl incliné 33.1 lb x 12 47.4 lb +1.5kg Curl marteau 33.1 lb x 12 47.4 lb Ø Développé militaire 60.6 lb x 12 87.1 lb +3kg -
Rachitix il y a 2 ans:20.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 82.7 lb x 12 389.1 lb Ø Extension verticale avec haltère 33.1 lb x 10 44.1 lb +2kg Curl incliné 33.1 lb x 10 44.1 lb +2kg Barre au front 60.6 lb x 10 80.5 lb +4.5kg Curl marteau 33.1 lb x 12 47.4 lb +1.5kg Développé assis aux haltères 33.1 lb x 10 44.1 lb +2kg Rowing barre 60.6 lb x 12 87.1 lb +7.5kg Gainage Ø 60s Ø Ø Ø -
Rachitix il y a 2 ans:18.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 82.7 lb x 12 389.1 lb +26kg Curl incliné 33.1 lb x 7 39.7 lb Ø Curl marteau 33.1 lb x 10 44.1 lb +2kg Développé militaire 60.6 lb x 10 80.5 lb +4.5kg Rowing menton 60.6 lb x 10 80.5 lb +4.5kg Développé couché haltères 33.1 lb x 11 45.2 lb +2.5kg -
Rachitix il y a 2 ans:16.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 49.6 lb x 12 331.8 lb -18kg Curl incliné 27.6 lb x 12 39.7 lb Ø Développé militaire 49.6 lb x 12 70.5 lb Ø Développé couché haltères 27.6 lb x 12 39.7 lb Ø Rowing barre 49.6 lb x 12 70.5 lb Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Rachitix il y a 2 ans:14.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 77.2 lb x 12 371.5 lb Ø Extension verticale avec haltère 27.6 lb x 12 39.7 lb +2.5kg Curl incliné 27.6 lb x 12 39.7 lb Ø Développé assis aux haltères 27.6 lb x 12 39.7 lb Ø Développé couché haltères 27.6 lb x 12 39.7 lb Ø Rowing barre 49.6 lb x 12 70.5 lb Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Rachitix il y a 2 ans:14.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 77.2 lb x 14 371.5 lb Ø Extension verticale avec haltère 27.6 lb x 8 34.2 lb +3.5kg Curl incliné 27.6 lb x 12 39.7 lb +2.5kg Curl marteau 27.6 lb x 12 39.7 lb +2.5kg Barre au front 49.6 lb x 12 70.5 lb +7kg Développé assis aux haltères 27.6 lb x 12 39.7 lb +4kg Développé militaire 49.6 lb x 12 70.5 lb Ø Rowing menton 49.6 lb x 12 70.5 lb Ø Développé couché haltères 27.6 lb x 12 39.7 lb Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
Rachitix il y a 2 ans:12.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 77.2 lb x 12 371.5 lb Ø Curl incliné 27.6 lb x 8 34.2 lb +2.5kg Développé militaire 49.6 lb x 12 70.5 lb +2kg Rowing menton 49.6 lb x 12 70.5 lb +7kg Développé couché haltères 27.6 lb x 12 39.7 lb Ø Rowing barre 49.6 lb x 12 70.5 lb +2kg Pompes Ø x 30 Ø -5 Ø -
Rachitix il y a 2 ans:11.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 77.2 lb x 12 371.5 lb +9.5kg Curl marteau 27.6 lb x 8 34.2 lb +1.5kg Développé militaire 49.6 lb x 10 66.1 lb +5kg Développé couché haltères 27.6 lb x 12 39.7 lb +4kg Rowing barre 49.6 lb x 10 66.1 lb +5kg Gainage Ø 60s Ø Ø Ø -
Rachitix il y a 2 ans:9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 62.8 lb x 14 350.5 lb -3kg Curl marteau 22 lb x 12 30.9 lb +1kg Développé assis aux haltères 22 lb x 12 30.9 lb Ø Rowing menton 38.6 lb x 12 55.1 lb Ø Développé couché haltères 22 lb x 12 30.9 lb Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø Pompes Ø x 35 Ø +5 Ø -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 187.4 lb x 10 502.7 lb il y a 2 ans Extension verticale avec haltère 55.1 lb x 9 70.5 lb il y a 1 an Curl marteau 55.1 lb x 10 72.8 lb il y a 1 an Tractions supination Ø x 9 252.4 lb il y a 2 ans Barre au front 71.7 lb x 12 102.5 lb il y a 2 ans Développé couché haltères 82.7 lb x 12 119 lb il y a 1 an Traction pronation Ø x 5 220.5 lb il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 9 198.4 lb il y a 1 an Développé militaire 71.7 lb x 12 102.5 lb il y a 2 ans Développé assis aux haltères 38.6 lb x 10 50.7 lb il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb il y a 2 ans Rowing barre 82.7 lb x 12 119 lb il y a 2 ans Front Squat 77.2 lb x 12 110.2 lb il y a 2 ans Back Squat 77.2 lb x 5 86 lb il y a 2 ans Gainage Ø 90s Ø il y a 2 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 20 Ø -10 il y a 1 an Ø Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 9 198.4 lb Ø il y a 1 an Développé couché haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø il y a 1 an Soulevé de terre 154.3 lb x 9 198.4 lb Ø il y a 1 an Curl marteau 55.1 lb x 10 72.8 lb +3kg il y a 1 an Rowing menton 154.3 lb x 7 185.2 lb -9kg il y a 1 an Extension verticale avec haltère 55.1 lb x 9 70.5 lb +4.5kg il y a 1 an Curl incliné 44.1 lb x 7 52.9 lb -1kg il y a 1 an Rowing barre 82.7 lb x 12 119 lb Ø il y a 2 ans Développé militaire 82.7 lb x 7 99.2 lb -1.5kg il y a 2 ans Traction pronation Ø x 5 220.5 lb +6kg il y a 2 ans Tractions supination Ø x 9 252.4 lb +14.5kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb +4.5kg il y a 2 ans Dips + 143.3 lb x 10 451.9 lb -23kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 38.6 lb x 10 50.7 lb +3kg il y a 2 ans Barre au front 71.7 lb x 12 102.5 lb +3.5kg il y a 2 ans Front Squat 77.2 lb x 12 110.2 lb +13.5kg il y a 2 ans Back Squat 77.2 lb x 5 86 lb Ø il y a 2 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 2 ans Ø
- 7 Evolution du physique
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il y a 1 an
il y a 1 an
il y a 2 ans
il y a 2 ans
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il y a 2 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1301pts Badges
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