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  • Raikosu
  • Description de Raikosu :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Portiragnes
    - Amis: 0
    - Popularité: 1309pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 10 104 kg il y a 7 ans
    Front Squat 90 kg x 6 104.5 kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre 120 kg x 6 139 kg il y a 7 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans
    Développé couché 72 kg x 6 83.5 kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 25 kg x 6 29 kg il y a 7 ans
    Curl marteau 17 kg x 8 21 kg il y a 7 ans
    Curl incliné 14 kg x 8 17 kg il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 55 kg x 7 66 kg il y a 7 ans
    Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères 28 kg x 8 34.5 kg il y a 7 ans
    Dips Ø x 10 104 kg il y a 7 ans
    Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 25 kg x 6 29 kg Ø il y a 7 ans
    Dips Ø x 10 104 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée 55 kg x 7 66 kg Ø il y a 7 ans
    Curl marteau 17 kg x 8 21 kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre 120 kg x 6 139 kg +43kg il y a 7 ans
    Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg +43.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation Ø x 10 104 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché 72 kg x 6 83.5 kg +15.5kg il y a 7 ans
    Front Squat 90 kg x 6 104.5 kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Raikosu n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1309pts Badges
  • 30
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    3246
  • 800/8786 Classement général (afficher ):
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