-
-
Inscrit il y a 7 ansDescription de Rammmes :Rammmes n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 30.7
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1322pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
-
Rammmes il y a 7 ans:30.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 46 kg x 3 48.5 kg +4kg Développé couché 80 kg x 1 80 kg +32kg Dips Ø x 25 108 kg Ø Back Squat 46 kg x 15 66 kg Ø Rowing menton 20 kg x 8 24.5 kg Ø -
Rammmes il y a 7 ans:26.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 36 kg x 8 44.5 kg Ø -
Rammmes il y a 7 ans:26.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 36 kg x 8 44.5 kg Ø Traction pronation Ø x 12 108 kg Ø Dips Ø x 12 108 kg Ø Développé couché 36 kg x 10 48 kg Ø Gainage Ø 240s Ø Ø Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 46 kg x 3 48.5 kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 12 108 kg il y a 7 ans Développé couché 80 kg x 1 80 kg il y a 7 ans Dips Ø x 25 108 kg il y a 7 ans Back Squat 46 kg x 15 66 kg il y a 7 ans Rowing barre 36 kg x 8 44.5 kg il y a 7 ans Rowing menton 20 kg x 8 24.5 kg il y a 7 ans Gainage Ø 240s Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 25 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing menton 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 7 ans Dips Ø x 25 108 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 46 kg x 3 48.5 kg +4kg il y a 7 ans Développé couché 80 kg x 1 80 kg +32kg il y a 7 ans Back Squat 46 kg x 15 66 kg Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 25 Ø +5 il y a 7 ans Ø Rowing barre 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 12 108 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 240s Ø Ø il y a 7 ans Ø
- 0 Evolution du physique
-
Rammmes n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1322pts Badges
-
- 759/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Rammmes n'a pas encore posté de message sur le chat.Rammmes n'a pas encore posté de message sur le forum.Rammmes n'a encore effectué aucune mention like.
