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Inscrit il y a 7 ansDescription de RandomGoMuscu :RandomGoMuscu n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 13.1
- Classement: Non classé
- PDC +13 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1138pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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RandomGoMuscu il y a 7 ans:13.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg Ø Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg Ø Développé incliné 40 kg x 10 53 kg Ø Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg Ø Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 5 56 kg Ø Développé couché haltères 8 kg x 10 10.5 kg Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø Pompes Ø x 10 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg il y a 7 ans Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg il y a 7 ans Développé incliné 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 5 56 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 8 kg x 10 10.5 kg il y a 7 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 10 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 7 ans Développé incliné 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 10 Ø Ø il y a 7 ans Ø
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