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Inscrit il y a 6 ansDescription de RandomHorse :From Random to Powerlifter Tout afficher -
- Grade: Alpha
- Score global: 58.7
- Classement: Non classé
- PDC +7.5 - Age: 36ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: Garage Occitanie ()
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 1736pts
- Poids de corps: 70.5kg
- Taille: 163cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Rarement
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RandomHorse il y a 5 ans:58.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 485 lb x 1 485 lb Ø Soulevé de terre 529.1 lb x 2 543.4 lb +6.5kg Développé couché 352.7 lb x 1 352.7 lb +5kg Développé assis aux haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Curl marteau 55.1 lb x 10 72.8 lb -0.5kg Dips + 20.9 lb x 3 186.3 lb Ø -
RandomHorse il y a 5 ans:38.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 485 lb x 1 485 lb +4kg Soulevé de terre 529.1 lb x 1 529.1 lb -3.5kg Développé couché 341.7 lb x 1 341.7 lb -1kg -
RandomHorse il y a 5 ans:40.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 286.6 lb x 7 343.9 lb -10.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:40.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 396.8 lb x 7 476.2 lb +4.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:40.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 275.6 lb x 10 367.1 lb +12.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:40.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 463 lb x 6 536.8 lb -11kg Back Squat 440.9 lb x 3 466.3 lb -1.5kg Développé couché 330.7 lb x 2 339.5 lb -12.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:73.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 275.6 lb x 10 367.1 lb +6.5kg Back Squat 352.7 lb x 10 469.6 lb +3kg -
RandomHorse il y a 5 ans:72.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 451.9 lb x 8 561.1 lb +11kg -
RandomHorse il y a 5 ans:71.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 352.7 lb x 1 352.7 lb +7.5kg Back Squat 463 lb x 1 463 lb +1kg -
RandomHorse il y a 5 ans:70.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 308.6 lb x 4 336.2 lb +1.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:70.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 286.6 lb x 6 332.9 lb +3kg -
RandomHorse il y a 5 ans:70.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 396.8 lb x 6 460.8 lb +3.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:70.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 308.6 lb x 3 326.3 lb -2kg -
RandomHorse il y a 5 ans:70.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 507.1 lb x 3 536.8 lb +3.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:69.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 242.5 lb x 10 323 lb +13.5kg Soulevé de terre 485 lb x 4 529.1 lb Ø Back Squat 440.9 lb x 2 453 lb +4.5kg Développé couché 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø Développé assis aux haltères 88.2 lb x 6 102.5 lb Ø Curl marteau 66.1 lb x 5 73.9 lb -1kg -
RandomHorse il y a 5 ans:69.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 485 lb x 4 529.1 lb Ø -
RandomHorse il y a 5 ans:69.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 418.9 lb x 3 443.1 lb +1kg -
RandomHorse il y a 5 ans:69.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 529.1 lb x 1 529.1 lb Ø Développé couché prise serrée 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Back Squat 440.9 lb x 1 440.9 lb Ø Développé couché 330.7 lb x 1 330.7 lb -10kg Développé assis aux haltères 88.2 lb x 6 102.5 lb +4kg Curl marteau 66.1 lb x 6 76.1 lb +1.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:37.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 264.6 lb x 10 352.7 lb +11kg Back Squat 440.9 lb x 1 440.9 lb +4kg -
RandomHorse il y a 5 ans:65.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 529.1 lb x 1 529.1 lb +4kg -
RandomHorse il y a 5 ans:65.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 463 lb x 5 520.3 lb +4kg -
RandomHorse il y a 6 ans:65.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 396.8 lb x 4 432.1 lb +21.5kg -
RandomHorse il y a 6 ans:63.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 264.6 lb x 8 328.5 lb +5kg -
RandomHorse il y a 6 ans:62.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 308.6 lb x 2 317.5 lb +2.5kg -
RandomHorse il y a 6 ans:63.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 440.9 lb x 6 511.5 lb -8kg Développé couché prise serrée 220.5 lb x 10 293.2 lb +26.5kg Développé couché 286.6 lb x 4 312 lb -5kg Back Squat 363.8 lb x 3 384.7 lb -10.5kg Développé assis aux haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Développé couché haltères 114.6 lb x 7 136.7 lb Ø Curl marteau 55.1 lb x 10 72.8 lb +1kg Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø -
RandomHorse il y a 6 ans:52.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 396.8 lb x 10 529.1 lb +31kg -
RandomHorse il y a 6 ans:58.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb +7.5kg Développé assis aux haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb +5.5kg Curl marteau 57.3 lb x 8 70.5 lb +3.5kg -
RandomHorse il y a 6 ans:55.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 264.6 lb x 6 306.4 lb -1kg Soulevé de terre 396.8 lb x 6 460.8 lb +13kg -
RandomHorse il y a 6 ans:54.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 308.6 lb x 1 308.6 lb +1.5kg Back Squat 396.8 lb x 2 407.9 lb -2kg Soulevé de terre 396.8 lb x 4 432.1 lb +16kg -
RandomHorse il y a 6 ans:52.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 286.6 lb x 12 412.3 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 11 305.3 lb Ø Développé couché prise serrée 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Soulevé de terre 352.7 lb x 5 396.8 lb Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 15 62.8 lb Ø Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 451.9 lb x 8 561.1 lb il y a 5 ans Développé couché prise serrée 242.5 lb x 10 323 lb il y a 5 ans Back Squat 485 lb x 1 485 lb il y a 5 ans Développé couché 275.6 lb x 10 367.1 lb il y a 5 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 6 102.5 lb il y a 5 ans Curl marteau 66.1 lb x 6 76.1 lb il y a 5 ans Développé couché haltères 114.6 lb x 7 136.7 lb il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 6 ans Dips + 20.9 lb x 3 186.3 lb il y a 5 ans Pompes Ø x 60 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 20.9 lb x 3 186.3 lb Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø il y a 5 ans Curl marteau 55.1 lb x 10 72.8 lb -0.5kg il y a 5 ans Soulevé de terre 529.1 lb x 2 543.4 lb +6.5kg il y a 5 ans Développé couché 352.7 lb x 1 352.7 lb +5kg il y a 5 ans Back Squat 485 lb x 1 485 lb Ø il y a 5 ans Développé couché prise serrée 242.5 lb x 10 323 lb +13.5kg il y a 5 ans Développé couché haltères 114.6 lb x 7 136.7 lb Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 6 ans Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 6 ans Ø
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