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Inscrit il y a 6 ansDescription de RandomHorse :From Random to Powerlifter Tout afficher -
- Grade: Alpha
- Score global: 58.7
- Classement: Non classé
- PDC +7.5 - Age: 36ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: Garage Occitanie ()
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 1736pts
- Poids de corps: 70.5kg
- Taille: 163cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Rarement
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RandomHorse il y a 5 ans:58.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 220 kg x 1 220 kg Ø Soulevé de terre 240 kg x 2 246.5 kg +6.5kg Développé couché 160 kg x 1 160 kg +5kg Développé assis aux haltères 35 kg x 10 46.5 kg Ø Curl marteau 25 kg x 10 33 kg -0.5kg Dips + 9.5 kg x 3 84.5 kg Ø -
RandomHorse il y a 5 ans:38.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 220 kg x 1 220 kg +4kg Soulevé de terre 240 kg x 1 240 kg -3.5kg Développé couché 155 kg x 1 155 kg -1kg -
RandomHorse il y a 5 ans:40.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 130 kg x 7 156 kg -10.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:40.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 180 kg x 7 216 kg +4.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:40.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 125 kg x 10 166.5 kg +12.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:40.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 210 kg x 6 243.5 kg -11kg Back Squat 200 kg x 3 211.5 kg -1.5kg Développé couché 150 kg x 2 154 kg -12.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:73.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 125 kg x 10 166.5 kg +6.5kg Back Squat 160 kg x 10 213 kg +3kg -
RandomHorse il y a 5 ans:72.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 205 kg x 8 254.5 kg +11kg -
RandomHorse il y a 5 ans:71.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 160 kg x 1 160 kg +7.5kg Back Squat 210 kg x 1 210 kg +1kg -
RandomHorse il y a 5 ans:70.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 140 kg x 4 152.5 kg +1.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:70.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 130 kg x 6 151 kg +3kg -
RandomHorse il y a 5 ans:70.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 180 kg x 6 209 kg +3.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:70.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 140 kg x 3 148 kg -2kg -
RandomHorse il y a 5 ans:70.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 230 kg x 3 243.5 kg +3.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:69.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 110 kg x 10 146.5 kg +13.5kg Soulevé de terre 220 kg x 4 240 kg Ø Back Squat 200 kg x 2 205.5 kg +4.5kg Développé couché 150 kg x 1 150 kg Ø Développé assis aux haltères 40 kg x 6 46.5 kg Ø Curl marteau 30 kg x 5 33.5 kg -1kg -
RandomHorse il y a 5 ans:69.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 220 kg x 4 240 kg Ø -
RandomHorse il y a 5 ans:69.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 190 kg x 3 201 kg +1kg -
RandomHorse il y a 5 ans:69.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 240 kg x 1 240 kg Ø Développé couché prise serrée 100 kg x 10 133 kg Ø Back Squat 200 kg x 1 200 kg Ø Développé couché 150 kg x 1 150 kg -10kg Développé assis aux haltères 40 kg x 6 46.5 kg +4kg Curl marteau 30 kg x 6 34.5 kg +1.5kg -
RandomHorse il y a 5 ans:37.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 120 kg x 10 160 kg +11kg Back Squat 200 kg x 1 200 kg +4kg -
RandomHorse il y a 6 ans:65.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 240 kg x 1 240 kg +4kg -
RandomHorse il y a 6 ans:65.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 210 kg x 5 236 kg +4kg -
RandomHorse il y a 6 ans:65.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 180 kg x 4 196 kg +21.5kg -
RandomHorse il y a 6 ans:63.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 120 kg x 8 149 kg +5kg -
RandomHorse il y a 6 ans:62.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 140 kg x 2 144 kg +2.5kg -
RandomHorse il y a 6 ans:63.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 200 kg x 6 232 kg -8kg Développé couché prise serrée 100 kg x 10 133 kg +26.5kg Développé couché 130 kg x 4 141.5 kg -5kg Back Squat 165 kg x 3 174.5 kg -10.5kg Développé assis aux haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Développé couché haltères 52 kg x 7 62 kg Ø Curl marteau 25 kg x 10 33 kg +1kg Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg Ø -
RandomHorse il y a 6 ans:52.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 180 kg x 10 240 kg +31kg -
RandomHorse il y a 6 ans:58.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 110 kg x 10 146.5 kg +7.5kg Développé assis aux haltères 32 kg x 10 42.5 kg +5.5kg Curl marteau 26 kg x 8 32 kg +3.5kg -
RandomHorse il y a 6 ans:55.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 120 kg x 6 139 kg -1kg Soulevé de terre 180 kg x 6 209 kg +13kg -
RandomHorse il y a 6 ans:54.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 140 kg x 1 140 kg +1.5kg Back Squat 180 kg x 2 185 kg -2kg Soulevé de terre 180 kg x 4 196 kg +16kg -
RandomHorse il y a 6 ans:52.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 130 kg x 12 187 kg Ø Développé couché 100 kg x 11 138.5 kg Ø Développé couché prise serrée 80 kg x 10 106.5 kg Ø Soulevé de terre 160 kg x 5 180 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg Ø Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 205 kg x 8 254.5 kg il y a 5 ans Développé couché prise serrée 110 kg x 10 146.5 kg il y a 5 ans Back Squat 220 kg x 1 220 kg il y a 5 ans Développé couché 125 kg x 10 166.5 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 6 46.5 kg il y a 5 ans Curl marteau 30 kg x 6 34.5 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 52 kg x 7 62 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg il y a 6 ans Dips + 9.5 kg x 3 84.5 kg il y a 5 ans Pompes Ø x 60 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 9.5 kg x 3 84.5 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 25 kg x 10 33 kg -0.5kg il y a 5 ans Soulevé de terre 240 kg x 2 246.5 kg +6.5kg il y a 5 ans Développé couché 160 kg x 1 160 kg +5kg il y a 5 ans Back Squat 220 kg x 1 220 kg Ø il y a 5 ans Développé couché prise serrée 110 kg x 10 146.5 kg +13.5kg il y a 5 ans Développé couché haltères 52 kg x 7 62 kg Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 6 ans Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 6 ans Ø
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