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  • Raphael
  • Description de Raphael :
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 559pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 12 102 kg il y a 2 ans
    Développé incliné 57 kg x 10 76 kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères 32 kg x 9 41 kg il y a 2 ans
    Dips Ø x 12 102 kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 2 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips Ø x 12 102 kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation Ø x 12 102 kg Ø il y a 2 ans
    Développé incliné 57 kg x 10 76 kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères 32 kg x 9 41 kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Raphael n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 559pts Badges
  • 16
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    858
  • 7540/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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