Fermer X
Inscription
  • Raphael1
  • Description de Raphael1 :
    Raphael1 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +12
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 636pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 19 129.5 kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 10 186.5 kg il y a 1 an
    Développé couché 100 kg x 10 133 kg il y a 1 an
    Back Squat 120 kg x 10 160 kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 1 an
    Dips Ø x 40 129.5 kg il y a 1 an
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips Ø x 40 129.5 kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation Ø x 19 129.5 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 1 an
    Back Squat 120 kg x 10 160 kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 10 186.5 kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Raphael1 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 636pts Badges
  • 43
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    445
  • 7249/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Raphael1 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Raphael1 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Raphael1 n'a encore effectué aucune mention like.