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  • Raphael2
  • Description de Raphael2 :
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    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.2
    - Classement: 13/65
    - PDC +11
    - Age: 34ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 419pts
    - Poids de corps: 115kg
    - Taille: 204cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Equilibre 7.8 :
    17.9%
    21.3%
    24%
    18.7%
    1.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 140 kg x 10 186.5 kg il y a 1 semaine
    Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg il y a 1 semaine
    Curl barre 35 kg x 10 46.5 kg il y a 1 semaine
    Back Squat 100 kg x 10 133 kg il y a 1 semaine
    Développé militaire 25 kg x 10 33 kg il y a 1 semaine
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 140 kg x 10 186.5 kg il y a 1 semaine
    Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg il y a 1 semaine
    Curl barre 35 kg x 10 46.5 kg il y a 1 semaine
    Back Squat 100 kg x 10 133 kg il y a 1 semaine
    Développé militaire 25 kg x 10 33 kg il y a 1 semaine
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 1 semaine
    Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 1 semaine
    Soulevé de terre 140 kg x 10 186.5 kg Ø il y a 1 semaine
    Curl barre 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 1 semaine
    Développé militaire 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 419pts Badges
  • 41
    0
    1
    0
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    1
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    8
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