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  • Rapiros
  • Description de Rapiros :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31
    - Classement: Non classé
    - PDC -9
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1322pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 10 kg x 9 105.5 kg il y a 7 ans
    Curl incliné 16 kg x 9 20.5 kg il y a 7 ans
    Front Squat 75 kg x 10 100 kg il y a 7 ans
    Dips + 10 kg x 20 118 kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères 28 kg x 12 40 kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 7 ans
    Curl barre 10 kg x 12 14 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 60 Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Front Squat 75 kg x 10 100 kg Ø il y a 7 ans
    Dips + 10 kg x 20 118 kg Ø il y a 7 ans
    Pompes Ø x 60 Ø +10 il y a 7 ans Ø
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg +3kg il y a 7 ans
    Curl incliné 16 kg x 9 20.5 kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation + 10 kg x 9 105.5 kg +10.5kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères 28 kg x 12 40 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1322pts Badges
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