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Inscrit il y a 8 ansDescription de Rapiros :Rapiros n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 31
- Classement: Non classé
- PDC -9 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1322pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Rapiros il y a 7 ans:31Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 22 lb x 9 232.6 lb +10.5kg Curl incliné 35.3 lb x 9 45.2 lb Ø Front Squat 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø Dips + 22 lb x 20 260.1 lb Ø Développé couché haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb +3kg Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø Pompes Ø x 60 Ø +10 Ø -
Rapiros il y a 8 ans:7.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 209.4 lb Ø Développé assis aux haltères 33.1 lb x 14 51.8 lb Ø Curl barre 22 lb x 12 30.9 lb Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 22 lb x 9 232.6 lb il y a 7 ans Curl incliné 35.3 lb x 9 45.2 lb il y a 7 ans Front Squat 165.3 lb x 10 220.5 lb il y a 7 ans Dips + 22 lb x 20 260.1 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb il y a 7 ans Curl barre 22 lb x 12 30.9 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 60 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Front Squat 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø il y a 7 ans Dips + 22 lb x 20 260.1 lb Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 60 Ø +10 il y a 7 ans Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb +3kg il y a 7 ans Curl incliné 35.3 lb x 9 45.2 lb Ø il y a 7 ans Traction pronation + 22 lb x 9 232.6 lb +10.5kg il y a 7 ans Développé couché haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 22 lb x 12 30.9 lb Ø il y a 8 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1322pts Badges
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