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Inscrit il y a 7 ansDescription de Ratel91 :Muay thai, yoga, musculation Tout afficher -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.2
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1393pts
- Poids de corps: 66kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Non précisé
- Alcool: De temps en temps
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Ratel91 il y a 6 ans:36.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 44 kg x 12 63 kg +39kg Curl barre 50 kg x 10 66.5 kg +13.5kg Traction pronation + 20 kg x 12 123.5 kg +9kg Développé militaire 55 kg x 8 68 kg -11kg Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø Tractions supination Ø x 25 95 kg -23kg Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg +2.5kg -
Ratel91 il y a 6 ans:16.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 20 kg x 10 114.5 kg +28.5kg Curl barre 40 kg x 10 53 kg +17kg Rowing barre 50 kg x 12 72 kg -14kg -
Ratel91 il y a 6 ans:8.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 55 kg x 12 79 kg +29.5kg -
Ratel91 il y a 7 ans:55.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 32 kg x 12 46 kg Ø Rowing barre 60 kg x 12 86 kg Ø Traction pronation Ø x 12 86 kg -40.5kg -
Ratel91 il y a 7 ans:51
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 35 kg x 10 126.5 kg +12kg Dips + 40 kg x 10 133 kg +7kg Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg -49.5kg Front Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø Curl barre 25 kg x 15 36 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø -
Ratel91 il y a 7 ans:45.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 130 kg x 7 156 kg +21kg Dips + 40 kg x 7 126 kg -14kg -
Ratel91 il y a 7 ans:43.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 120 kg x 5 135 kg Ø Back Squat 120 kg x 10 160 kg Ø Dips + 40 kg x 10 140 kg Ø Traction pronation + 40 kg x 4 114.5 kg Ø Tractions supination + 40 kg x 5 118 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 44 kg x 12 63 kg il y a 6 ans Développé couché 130 kg x 7 156 kg il y a 7 ans Curl marteau 32 kg x 12 46 kg il y a 7 ans Curl barre 50 kg x 10 66.5 kg il y a 6 ans Traction pronation + 35 kg x 10 126.5 kg il y a 7 ans Développé militaire 55 kg x 12 79 kg il y a 6 ans Back Squat 120 kg x 10 160 kg il y a 7 ans Dips + 40 kg x 10 140 kg il y a 7 ans Tractions supination + 40 kg x 5 118 kg il y a 7 ans Front Squat 80 kg x 10 106.5 kg il y a 7 ans Rowing barre 60 kg x 12 86 kg il y a 7 ans Curl incliné 14 kg x 8 17 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 44 kg x 12 63 kg +39kg il y a 6 ans Développé militaire 55 kg x 8 68 kg -11kg il y a 6 ans Curl barre 50 kg x 10 66.5 kg +13.5kg il y a 6 ans Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 6 ans Tractions supination Ø x 25 95 kg -23kg il y a 6 ans Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg +2.5kg il y a 6 ans Traction pronation + 20 kg x 12 123.5 kg +9kg il y a 6 ans Curl marteau 32 kg x 12 46 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg -49.5kg il y a 7 ans Front Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 7 ans Dips + 40 kg x 10 133 kg +7kg il y a 7 ans Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 120 kg x 10 160 kg Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1393pts Badges
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