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  • Rayan15
  • Description de Rayan15 :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1174pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 30%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Front Squat 80 kg x 10 106.5 kg il y a 5 ans
    Dips Ø x 15 108 kg il y a 5 ans
    Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg il y a 5 ans
    Tractions supination Ø x 5 84 kg il y a 5 ans
    Traction pronation Ø x 2 77 kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans
    Gainage Ø 120s Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes Ø x 40 Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Tractions supination Ø x 5 84 kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation Ø x 2 77 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 5 ans
    Front Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 5 ans
    Dips Ø x 15 108 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Rayan15 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1174pts Badges
  • 17
    0
    3
    0
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    2149
  • 1396/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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