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Inscrit il y a 5 ansDescription de RedHawk :RedHawk n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 16.7
- Classement: Non classé
- PDC -4 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Bordeaux
- Amis: 0
- Popularité: 1045pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 182cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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RedHawk il y a 3 ans:16.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 190 kg x 1 190 kg +27kg Back Squat 120 kg x 8 149 kg +15.5kg -
RedHawk il y a 3 ans:23.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 41.3 kg x 3 126 kg -4.5kg Développé couché 95 kg x 3 100.5 kg -23kg Back Squat 130 kg x 2 133.5 kg +4kg -
RedHawk il y a 3 ans:16.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 38.2 kg x 5 130.5 kg -1kg Soulevé de terre 145 kg x 5 163 kg +13kg Back Squat 122.5 kg x 3 129.5 kg -10.5kg -
RedHawk il y a 4 ans:27.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 110 kg x 5 123.5 kg +0.5kg -
RedHawk il y a 4 ans:27.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 50 kg x 2 131.5 kg +1.5kg Développé couché 120 kg x 2 123 kg -4.5kg Back Squat 140 kg x 1 140 kg +2.5kg -
RedHawk il y a 4 ans:49.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 110 kg x 6 127.5 kg +1.5kg -
RedHawk il y a 4 ans:49
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 87.5 kg x 14 126 kg Ø Développé militaire 60 kg x 5 67.5 kg +7.5kg -
RedHawk il y a 4 ans:48.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 130 kg x 3 137.5 kg +14.5kg Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +2kg -
RedHawk il y a 4 ans:47.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 37.5 kg x 5 130 kg +5kg -
RedHawk il y a 4 ans:47.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 40 kg x 4 128.5 kg Ø Dips + 40 kg x 3 124.5 kg +6kg Soulevé de terre 140 kg x 3 148 kg +7.5kg Back Squat 92.5 kg x 10 123 kg +5kg -
RedHawk il y a 4 ans:31.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 87.5 kg x 12 126 kg +9.5kg Développé militaire 45 kg x 10 60 kg -3.5kg -
RedHawk il y a 4 ans:30.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 45 kg x 2 125 kg -0.5kg -
RedHawk il y a 4 ans:30.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 110 kg x 3 116.5 kg +10kg Développé militaire 60 kg x 3 63.5 kg +7kg -
RedHawk il y a 4 ans:29.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 35 kg x 5 125.5 kg +3kg -
RedHawk il y a 4 ans:29.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 125 kg x 5 140.5 kg -7.5kg Back Squat 105 kg x 5 118 kg -9kg -
RedHawk il y a 4 ans:29.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 95 kg x 5 106.5 kg -4.5kg Développé militaire 42.5 kg x 10 56.5 kg -3.5kg -
RedHawk il y a 4 ans:29.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 140 kg x 3 148 kg +13kg Back Squat 120 kg x 3 127 kg +10.5kg -
RedHawk il y a 4 ans:28.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 42.5 kg x 2 122.5 kg +0.5kg Développé couché 105 kg x 3 111 kg +1kg -
RedHawk il y a 4 ans:28.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 25 kg x 7 122 kg -6.5kg Développé couché 82.5 kg x 10 110 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg -17kg Back Squat 87.5 kg x 10 116.5 kg -6.5kg -
RedHawk il y a 4 ans:28.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 40 kg x 4 128.5 kg +9.5kg Développé couché 110 kg x 1 110 kg +4.5kg Back Squat 120 kg x 2 123 kg +3kg Développé militaire 60 kg x 1 60 kg +10.5kg -
RedHawk il y a 4 ans:24.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 40 kg x 2 119 kg Ø Développé couché 100 kg x 3 105.5 kg Ø Soulevé de terre 152 kg x 1 152 kg -0.5kg Back Squat 120 kg x 1 120 kg +4kg -
RedHawk il y a 4 ans:24.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 20 kg x 8 119 kg +3.5kg Développé couché 85 kg x 8 105.5 kg +3kg Soulevé de terre 152.5 kg x 1 152.5 kg -5kg Back Squat 100 kg x 6 116 kg -4kg Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø -
RedHawk il y a 5 ans:32.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 40 kg x 1 115.5 kg Ø Dips + 50 kg x 3 132.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg Ø Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 5 157.5 kg Ø Rowing barre 80 kg x 5 90 kg Ø Back Squat 100 kg x 7 120 kg Ø Front Squat 80 kg x 6 92.5 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 3 42 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 1 26 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 50 kg x 2 131.5 kg il y a 4 ans Tractions supination + 40 kg x 4 128.5 kg il y a 4 ans Développé couché 110 kg x 6 127.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 190 kg x 1 190 kg il y a 3 ans Back Squat 120 kg x 8 149 kg il y a 3 ans Dips + 50 kg x 3 132.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg il y a 5 ans Développé militaire 60 kg x 5 67.5 kg il y a 4 ans Rowing barre 80 kg x 5 90 kg il y a 5 ans Front Squat 80 kg x 6 92.5 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 40 kg x 3 42 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 1 26 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 190 kg x 1 190 kg +27kg il y a 3 ans Back Squat 120 kg x 8 149 kg +15.5kg il y a 3 ans Développé couché 95 kg x 3 100.5 kg -23kg il y a 3 ans Traction pronation + 41.3 kg x 3 126 kg -4.5kg il y a 3 ans Développé militaire 60 kg x 5 67.5 kg +7.5kg il y a 4 ans Tractions supination + 40 kg x 4 128.5 kg Ø il y a 4 ans Dips + 40 kg x 3 124.5 kg +6kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 5 ans Front Squat 80 kg x 6 92.5 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 1 26 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 80 kg x 5 90 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 40 kg x 3 42 kg Ø il y a 5 ans
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Score
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