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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Remy72 :Remy72 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Novice
- Score global: 19.3
- Classement: Non classé
- PDC -10 - Age: 53ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Druelle Balsac
- Amis: 0
- Popularité: 982pts
- Poids de corps: 66kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Remy72 il y a 2 ans:19.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 17 kg x 10 22.5 kg Ø Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø Traction pronation Ø x 10 88 kg Ø Back Squat 74 kg x 10 98.5 kg Ø Développé militaire 32 kg x 9 41 kg Ø Dips + 2 kg x 10 90.5 kg Ø -
Remy72 il y a 2 ans:19.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 17 kg x 10 22.5 kg Ø Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø Traction pronation Ø x 10 88 kg Ø Back Squat 74 kg x 10 98.5 kg Ø Développé militaire 32 kg x 9 41 kg Ø Dips + 2 kg x 10 90.5 kg Ø -
Remy72 il y a 2 ans:19.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 17 kg x 10 22.5 kg +4kg Développé couché 60 kg x 10 80 kg +5.5kg Traction pronation Ø x 10 88 kg -3kg Back Squat 74 kg x 10 98.5 kg -20.5kg Développé militaire 32 kg x 9 41 kg Ø Dips + 2 kg x 10 90.5 kg -4.5kg -
Remy72 il y a 3 ans:29.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø Soulevé de terre 88 kg x 9 113 kg Ø Front Squat 52 kg x 12 74.5 kg Ø Développé incliné 44 kg x 8 54.5 kg -1.5kg Dips Ø x 12 95 kg Ø Rowing menton 28 kg x 11 38.5 kg Ø -
Remy72 il y a 3 ans:29.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre - Série #1: 9@36
- Série #2: 9@36
- Série #3: 8@36
36 kg x 9 46 kg Ø Barre au front - Série #1: 9@32
- Série #2: 9@32
- Série #3: 8@32
32 kg x 9 41 kg Ø Back Squat - Série #1: 11@86
- Série #2: 10@86
- Série #3: 10@86
- Série #4: 10@86
86 kg x 11 119 kg +4.5kg Traction pronation - Série #1: 11
- Série #2: 10
- Série #3: 8
Ø x 11 91 kg Ø Développé couché - Série #1: 10@56
- Série #2: 10@56
- Série #3: 9@56
- Série #4: 9@56
56 kg x 10 74.5 kg Ø Développé assis aux haltères - Série #1: 11@17
- Série #2: 11@17
- Série #3: 10@17
17 kg x 11 23.5 kg Ø -
Remy72 il y a 3 ans:29.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 36 kg x 9 46 kg Ø Barre au front 32 kg x 9 41 kg Ø Back Squat 86 kg x 10 114.5 kg -3.5kg Traction pronation Ø x 11 91 kg Ø Développé couché 56 kg x 10 74.5 kg +2.5kg Développé assis aux haltères 17 kg x 11 23.5 kg +1kg -
Remy72 il y a 3 ans:28.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg +0.5kg Soulevé de terre 88 kg x 9 113 kg +4kg Front Squat 52 kg x 12 74.5 kg Ø Développé incliné 42 kg x 10 56 kg Ø Dips Ø x 12 95 kg Ø Rowing menton 28 kg x 11 38.5 kg +1.5kg -
Remy72 il y a 3 ans:28.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 36 kg x 9 46 kg Ø Barre au front 32 kg x 9 41 kg Ø Back Squat 82 kg x 12 118 kg Ø Traction pronation Ø x 11 91 kg Ø Développé couché 56 kg x 9 72 kg Ø Développé assis aux haltères 17 kg x 10 22.5 kg -0.5kg -
Remy72 il y a 3 ans:28.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 36 kg x 9 46 kg +1.5kg Barre au front 32 kg x 9 41 kg +1.5kg Back Squat 82 kg x 12 118 kg Ø Traction pronation Ø x 11 91 kg Ø Développé couché 56 kg x 9 72 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 12 23 kg Ø -
Remy72 il y a 3 ans:28.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 14 kg x 9 18 kg -0.5kg Soulevé de terre 88 kg x 8 109 kg -7kg Front Squat 52 kg x 12 74.5 kg Ø Développé incliné 42 kg x 10 56 kg Ø Dips Ø x 12 95 kg Ø Rowing menton 28 kg x 10 37 kg -0.5kg -
Remy72 il y a 3 ans:28.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 36 kg x 8 44.5 kg -4.5kg Barre au front 32 kg x 8 39.5 kg -2kg Back Squat 82 kg x 12 118 kg Ø Traction pronation Ø x 11 91 kg Ø Développé couché 56 kg x 9 72 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 12 23 kg Ø -
Remy72 il y a 3 ans:28.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 13 kg x 12 18.5 kg Ø Soulevé de terre 84 kg x 11 116 kg Ø Front Squat 52 kg x 12 74.5 kg Ø Développé incliné 42 kg x 10 56 kg +2kg Dips Ø x 12 95 kg Ø Rowing menton 26 kg x 12 37.5 kg Ø -
Remy72 il y a 3 ans:28.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 34 kg x 12 49 kg Ø Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg Ø Back Squat 82 kg x 12 118 kg Ø Traction pronation Ø x 11 91 kg Ø Développé couché 56 kg x 9 72 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 12 23 kg +1kg -
Remy72 il y a 3 ans:28.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 34 kg x 12 49 kg Ø Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg Ø Back Squat 82 kg x 12 118 kg Ø Traction pronation Ø x 11 91 kg Ø Développé couché 56 kg x 9 72 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 11 22 kg Ø -
Remy72 il y a 3 ans:28.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 34 kg x 12 49 kg +2kg Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg Ø Back Squat 82 kg x 12 118 kg Ø Traction pronation Ø x 11 91 kg Ø Développé couché 56 kg x 9 72 kg +2.5kg Développé assis aux haltères 16 kg x 11 22 kg Ø -
Remy72 il y a 3 ans:27.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 34 kg x 11 47 kg Ø Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg Ø Back Squat 82 kg x 12 118 kg +4.5kg Traction pronation Ø x 11 91 kg Ø Développé couché 56 kg x 8 69.5 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 11 22 kg +1kg -
Remy72 il y a 3 ans:27.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 13 kg x 12 18.5 kg +0.5kg Soulevé de terre 84 kg x 11 116 kg +4kg Front Squat 52 kg x 12 74.5 kg +2.5kg Développé incliné 42 kg x 9 54 kg +2kg Dips Ø x 12 95 kg Ø Rowing menton 26 kg x 12 37.5 kg +1.5kg -
Remy72 il y a 3 ans:27.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 34 kg x 11 47 kg Ø Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg Ø Back Squat 82 kg x 11 113.5 kg Ø Traction pronation Ø x 11 91 kg Ø Développé couché 56 kg x 8 69.5 kg -2.5kg Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg -0.5kg -
Remy72 il y a 3 ans:27.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 34 kg x 11 47 kg Ø Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg Ø Back Squat 82 kg x 11 113.5 kg Ø Traction pronation Ø x 11 91 kg Ø Développé couché 54 kg x 10 72 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 12 21.5 kg Ø -
Remy72 il y a 3 ans:27.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 13 kg x 11 18 kg +1kg Soulevé de terre 84 kg x 10 112 kg -3kg Front Squat 52 kg x 11 72 kg +3kg Développé incliné 42 kg x 8 52 kg -1kg Dips Ø x 12 95 kg +4kg Rowing menton 26 kg x 11 36 kg Ø -
Remy72 il y a 3 ans:27.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 34 kg x 11 47 kg Ø Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg Ø Back Squat 82 kg x 11 113.5 kg +4.5kg Traction pronation Ø x 11 91 kg Ø Développé couché 54 kg x 10 72 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 12 21.5 kg +1kg -
Remy72 il y a 3 ans:26.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 34 kg x 11 47 kg +2kg Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg Ø Traction pronation Ø x 11 91 kg Ø Back Squat 82 kg x 10 109 kg -3kg Développé couché 54 kg x 10 72 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 11 20.5 kg +0.5kg -
Remy72 il y a 3 ans:26.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 80 kg x 12 115 kg Ø Curl marteau 13 kg x 10 17 kg Ø Front Squat 52 kg x 10 69 kg -3kg Développé incliné 40 kg x 10 53 kg +2.5kg Rowing menton 26 kg x 11 36 kg +1.5kg Dips Ø x 11 91 kg Ø -
Remy72 il y a 3 ans:26.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 34 kg x 10 45 kg +1.5kg Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg +1.5kg Back Squat 78 kg x 12 112 kg Ø Traction pronation Ø x 11 91 kg Ø Développé couché 54 kg x 10 72 kg +3kg Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg +1kg -
Remy72 il y a 3 ans:25.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre - Série #1: 9@34
- Série #2: 9@34
- Série #3: 9@34
34 kg x 9 43.5 kg Ø Barre au front - Série #1: 10@30
- Série #2: 10@30
- Série #3: 10@30
30 kg x 10 40 kg +1.5kg Back Squat - Série #1: 12@78
- Série #2: 12@78
- Série #3: 12@78
- Série #4: 11@78
78 kg x 12 112 kg Ø Traction pronation - Série #1: 11
- Série #2: 11
- Série #3: 8
Ø x 11 91 kg Ø Développé couché - Série #1: 9@54
- Série #2: 9@54
- Série #3: 9@54
- Série #4: 9@54
54 kg x 9 69 kg Ø Développé assis aux haltères - Série #1: 9@15
- Série #2: 9@15
- Série #3: 9@15
15 kg x 9 19 kg -1kg -
Remy72 il y a 3 ans:25
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre - Série #1: 12@80
- Série #2: 12@80
- Série #3: 12@80
- Série #4: 11@80
- Récupération: ~90s80 kg x 12 115 kg Ø Curl marteau - Série #1: 12@12
- Série #2: 12@12
- Série #3: 12@12
- Récupération: ~60s12 kg x 12 17 kg Ø Front Squat - Série #1: 12@50
- Série #2: 12@50
- Série #3: 12@50
- Série #4: 12@50
- Récupération: ~90s50 kg x 12 72 kg Ø Développé incliné - Série #1: 10@38
- Série #2: 10@38
- Série #3: 10@38
- Série #4: 10@38
- Récupération: ~60s38 kg x 10 50.5 kg Ø Dips - Série #1: 11
- Série #2: 10
- Série #3: 10
- Récupération: ~60sØ x 11 91 kg Ø Rowing menton - Série #1: 10@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 10@26
- Récupération: ~60s26 kg x 10 34.5 kg Ø -
Remy72 il y a 3 ans:25
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre - Série #1: 9@34
- Série #2: 9@34
- Série #3: 8@34
- Récupération: ~60s34 kg x 9 43.5 kg Ø Barre au front - Série #1: 9@30
- Série #2: 9@30
- Série #3: 9@30
- Récupération: ~60s30 kg x 9 38.5 kg Ø Back Squat - Série #1: 12@78
- Série #2: 12@78
- Série #3: 11@78
- Série #4: 11@78
- Récupération: ~90s78 kg x 12 112 kg Ø Traction pronation - Série #1: 11@66
- Série #2: 10@66
- Série #3: 8@66
- Récupération: ~90sØ x 11 91 kg Ø Développé couché - Série #1: 9@54
- Série #2: 9@54
- Série #3: 9@54
- Série #4: 8@54
- Récupération: ~90s54 kg x 9 69 kg Ø Développé assis aux haltères - Série #1: 12@14
- Série #2: 12@14
- Série #3: 12@14
- Récupération: ~60s14 kg x 12 20 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 34 kg x 12 49 kg il y a 3 ans Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg il y a 3 ans Curl marteau 17 kg x 10 22.5 kg il y a 2 ans Back Squat - Série #1: 11@86
- Série #2: 10@86
- Série #3: 10@86
- Série #4: 10@86
86 kg x 11 119 kg il y a 3 ans Traction pronation Ø x 11 91 kg il y a 3 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg il y a 2 ans Soulevé de terre 84 kg x 11 116 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 17 kg x 11 23.5 kg il y a 3 ans Front Squat 52 kg x 12 74.5 kg il y a 3 ans Développé incliné 42 kg x 10 56 kg il y a 3 ans Développé militaire 32 kg x 9 41 kg il y a 2 ans Dips Ø x 12 95 kg il y a 3 ans Rowing menton 28 kg x 11 38.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 2 kg x 10 90.5 kg Ø il y a 2 ans Développé militaire 32 kg x 9 41 kg Ø il y a 2 ans Curl marteau 17 kg x 10 22.5 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation Ø x 10 88 kg Ø il y a 2 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 2 ans Back Squat 74 kg x 10 98.5 kg Ø il y a 2 ans Front Squat 52 kg x 12 74.5 kg Ø il y a 3 ans Rowing menton 28 kg x 11 38.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 88 kg x 9 113 kg Ø il y a 3 ans Développé incliné 44 kg x 8 54.5 kg -1.5kg il y a 3 ans Curl barre - Série #1: 9@36
- Série #2: 9@36
- Série #3: 8@36
36 kg x 9 46 kg Ø il y a 3 ans Barre au front - Série #1: 9@32
- Série #2: 9@32
- Série #3: 8@32
32 kg x 9 41 kg Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères - Série #1: 11@17
- Série #2: 11@17
- Série #3: 10@17
17 kg x 11 23.5 kg Ø il y a 3 ans
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Score
- 982pts Badges
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