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Inscrit il y a 5 ansDescription de Ribousnif :VTT, Discogolf, Snowboard, Foot Tout afficher -
- Grade: Lambda
- Score global: 12.1
- Classement: Non classé
- PDC -12.5 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Corrençon-en-Vercors
- Amis: 0
- Popularité: 929pts
- Poids de corps: 65.5kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Ribousnif il y a 5 ans:12.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 94 kg Ø Tractions supination Ø x 15 94 kg Ø Développé incliné 40 kg x 15 57.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 8 kg x 15 11.5 kg Ø Développé couché 40 kg x 12 57.5 kg Ø Dips Ø x 12 94 kg Ø Back Squat 40 kg x 10 53 kg Ø Développé assis aux haltères 8 kg x 10 10.5 kg Ø Gainage Ø 90s Ø Ø Ø Pompes Ø x 55 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 12 94 kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 15 94 kg il y a 5 ans Développé incliné 40 kg x 15 57.5 kg il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 15 11.5 kg il y a 5 ans Développé couché 40 kg x 12 57.5 kg il y a 5 ans Dips Ø x 12 94 kg il y a 5 ans Back Squat 40 kg x 10 53 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 8 kg x 10 10.5 kg il y a 5 ans Gainage Ø 90s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 55 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 8 kg x 15 11.5 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 90s Ø Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 55 Ø Ø il y a 5 ans Ø Développé assis aux haltères 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 15 94 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 12 94 kg Ø il y a 5 ans Développé incliné 40 kg x 15 57.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 5 ans Dips Ø x 12 94 kg Ø il y a 5 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 929pts Badges
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