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  • Rizerz
  • Description de Rizerz :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1221pts
    - Poids de corps: 70.5kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 149 kg x 3 157.5 kg il y a 5 ans
    Dips + 40 kg x 3 117 kg il y a 5 ans
    Traction pronation + 20 kg x 2 93 kg il y a 5 ans
    Curl barre 30 kg x 3 31.5 kg il y a 5 ans
    Back Squat 100 kg x 3 105.5 kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères 30 kg x 3 31.5 kg il y a 5 ans
    Gainage Ø 240s Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation + 20 kg x 2 93 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères 30 kg x 3 31.5 kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat 100 kg x 3 105.5 kg Ø il y a 5 ans
    Gainage Ø 240s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Dips + 40 kg x 3 117 kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre 30 kg x 3 31.5 kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre 149 kg x 3 157.5 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Rizerz n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1221pts Badges
  • 22
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    2051
  • 1171/8786 Classement général (afficher ):
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