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  • Rizok
  • Description de Rizok :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -9.9
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Perpignan
    - Amis: 0
    - Popularité: 1115pts
    - Poids de corps: 77.1kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing barre 65 kg x 11 90 kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 5 ans
    Développé couché 60 kg x 10 80 kg il y a 5 ans
    Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg il y a 5 ans
    Barre au front 23.5 kg x 10 31 kg il y a 5 ans
    Rowing menton 38 kg x 10 50.5 kg il y a 5 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg +2.5kg il y a 5 ans
    Rowing menton 38 kg x 10 50.5 kg +2kg il y a 5 ans
    Rowing barre 65 kg x 11 90 kg +3.5kg il y a 5 ans
    Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg +1.5kg il y a 5 ans
    Barre au front 23.5 kg x 10 31 kg +2.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg +1.5kg il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1115pts Badges
  • 24
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    25
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    1928
  • 1700/8786 Classement général (afficher ):
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