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  • Rizzlaa
  • Description de Rizzlaa :
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    Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -3.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -15
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Metz
    - Amis: 0
    - Popularité: 1143pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Très souvent
    - Alcool: Souvent
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 18 kg x 12 25.5 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 5 kg x 15 7 kg il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 5 68 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 8 kg x 12 11.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché 20 kg x 12 28.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 10 kg x 12 14 kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 5 67.5 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 5 kg x 20 7 kg il y a 8 ans
    Développé incliné 5 kg x 20 7 kg il y a 8 ans
    Rowing menton 5 kg x 25 7 kg il y a 8 ans
    Back Squat 10 kg x 12 14 kg il y a 8 ans
    Front Squat 5 kg x 12 7 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 5 kg x 20 7 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 20 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 8 kg x 12 11.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre 18 kg x 12 25.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 18 kg x 12 25.5 kg -3kg il y a 8 ans
    Back Squat 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 8 ans
    Curl marteau 5 kg x 15 7 kg Ø il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 5 68 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 15 Ø Ø il y a 8 ans Ø
    Front Squat 5 kg x 12 7 kg Ø il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 5 kg x 12 7 kg Ø il y a 8 ans
    Dips Ø x 5 67.5 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing menton 5 kg x 25 7 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 5 kg x 20 7 kg Ø il y a 8 ans
    Développé incliné 5 kg x 20 7 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Rizzlaa n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1143pts Badges
  • -3
    0
    11
    0
    0
    0
    0
    5
    0
    3124
  • 1562/8786 Classement général (afficher ):
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