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Inscrit il y a 7 ansDescription de Rodrigo :Rodrigo n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 11.9
- Classement: Non classé
- PDC -3.2 - Age: 35ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1160pts
- Poids de corps: 71.8kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Jamais
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Rodrigo il y a 6 ans:11.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 89 kg -6kg Développé couché haltères 30 kg x 6 34.5 kg +2.5kg Soulevé de terre 85 kg x 8 105.5 kg Ø -
Rodrigo il y a 6 ans:11.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 85 kg x 8 105.5 kg Ø Rowing barre 55 kg x 8 68 kg +6kg Développé couché haltères 26 kg x 8 32 kg Ø -
Rodrigo il y a 6 ans:11.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 85 kg x 8 105.5 kg +6.5kg Soulevé de terre 85 kg x 8 105.5 kg +6.5kg Développé couché haltères 26 kg x 8 32 kg Ø -
Rodrigo il y a 6 ans:10.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 80 kg x 8 99 kg +6kg Développé couché haltères 26 kg x 8 32 kg +5kg Rowing barre 50 kg x 8 62 kg +2kg -
Rodrigo il y a 6 ans:9.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 95 kg +0.5kg Back Squat 75 kg x 8 93 kg +13kg Soulevé de terre 80 kg x 8 99 kg +6kg Développé couché haltères 22 kg x 8 27 kg -2kg -
Rodrigo il y a 6 ans:8.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 94.5 kg +1.5kg Développé couché haltères 22 kg x 10 29 kg +2.5kg Soulevé de terre 70 kg x 10 93 kg +6.5kg Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø -
Rodrigo il y a 6 ans:8.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 93 kg +3kg Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg -2.5kg Soulevé de terre 65 kg x 10 86.5 kg +13.5kg -
Rodrigo il y a 6 ans:7.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 9 90 kg +3.5kg Développé couché haltères 22 kg x 10 29 kg +2.5kg Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø Soulevé de terre 55 kg x 10 73 kg +13kg -
Rodrigo il y a 6 ans:6.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 86.5 kg +5.5kg Rowing barre 45 kg x 10 60 kg +7kg Back Squat 60 kg x 10 80 kg +13.5kg Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Soulevé de terre 45 kg x 10 60 kg +7kg -
Rodrigo il y a 6 ans:4.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 6 81 kg Ø Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg -8kg Rowing barre 40 kg x 10 53 kg -9kg Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg -44kg Soulevé de terre 40 kg x 10 53 kg -27kg Gainage Ø 60s Ø Ø Ø -
Rodrigo il y a 7 ans:12.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 80 kg x 11 110.5 kg Ø Curl barre 20 kg x 11 27.5 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 12 34.5 kg Ø Rowing barre 45 kg x 11 62 kg Ø Soulevé de terre 60 kg x 10 80 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 10 95 kg il y a 6 ans Back Squat 80 kg x 11 110.5 kg il y a 7 ans Curl barre 20 kg x 11 27.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 24 kg x 12 34.5 kg il y a 7 ans Rowing barre 55 kg x 8 68 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 85 kg x 8 105.5 kg il y a 6 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 85 kg x 8 105.5 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation Ø x 8 89 kg -6kg il y a 6 ans Développé couché haltères 30 kg x 6 34.5 kg +2.5kg il y a 6 ans Back Squat 85 kg x 8 105.5 kg Ø il y a 6 ans Rowing barre 55 kg x 8 68 kg +6kg il y a 6 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 6 ans Ø Curl barre 20 kg x 11 27.5 kg Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1160pts Badges
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