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  • Roger4020
  • Description de Roger4020 :
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 870pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl incliné 9 kg x 12 13 kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 26 kg x 8 32 kg il y a 4 ans
    Curl marteau 12 kg x 6 13.5 kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 4 21.5 kg il y a 4 ans
    Front Squat 50 kg x 4 54.5 kg il y a 4 ans
    Développé couché 26 kg x 8 32 kg il y a 4 ans
    Gainage Ø 360s Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné 9 kg x 12 13 kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau 12 kg x 6 13.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché 26 kg x 8 32 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères 26 kg x 8 32 kg +8kg il y a 4 ans
    Gainage Ø 360s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 4 21.5 kg Ø il y a 4 ans
    Front Squat 50 kg x 4 54.5 kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Roger4020 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 870pts Badges
  • 6
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    1705
  • 5885/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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