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Inscrit il y a 8 mois | Dernière activité il y a 8 moisDescription de Romain4 :Romain4 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Solide
- Score global: 41.9
- Classement: Non classé
- PDC -6.2 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 555pts
- Poids de corps: 74.8kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Romain4 il y a 8 mois:41.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 55 kg x 1 129.5 kg Ø Développé couché prise serrée 80 kg x 10 106.5 kg Ø Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg Ø Soulevé de terre 162.5 kg x 1 162.5 kg Ø Back Squat 130 kg x 1 130 kg Ø Curl marteau 16 kg x 12 23 kg Ø Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg Ø Développé incliné 50 kg x 10 66.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 15 86 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 55 kg x 1 129.5 kg il y a 8 mois Développé couché prise serrée 80 kg x 10 106.5 kg il y a 8 mois Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg il y a 8 mois Soulevé de terre 162.5 kg x 1 162.5 kg il y a 8 mois Back Squat 130 kg x 1 130 kg il y a 8 mois Curl marteau 16 kg x 12 23 kg il y a 8 mois Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg il y a 8 mois Développé incliné 50 kg x 10 66.5 kg il y a 8 mois Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 15 86 kg il y a 8 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché prise serrée 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 8 mois Curl marteau 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 8 mois Soulevé de terre 162.5 kg x 1 162.5 kg Ø il y a 8 mois Traction pronation + 55 kg x 1 129.5 kg Ø il y a 8 mois Développé incliné 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 8 mois Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 8 mois Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 8 mois Back Squat 130 kg x 1 130 kg Ø il y a 8 mois Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 15 86 kg Ø il y a 8 mois
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- Evolution du score global
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Score
- 555pts Badges
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