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Inscrit il y a 8 ansDescription de Ronanbezmth :Ronanbezmth n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 18
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1211pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ronanbezmth il y a 8 ans:18Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg +2kg -
Ronanbezmth il y a 8 ans:18
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg +2kg Développé couché 50 kg x 8 62 kg +4.5kg Rowing menton 25 kg x 12 36 kg Ø -
Ronanbezmth il y a 8 ans:17.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 40 kg x 11 55 kg +5.5kg -
Ronanbezmth il y a 8 ans:17.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 12 kg x 11 16.5 kg Ø Rowing barre 12 kg x 25 17 kg Ø -
Ronanbezmth il y a 8 ans:17.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 20 kg x 8 24.5 kg +1.5kg -
Ronanbezmth il y a 8 ans:17.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø Développé couché prise serrée 40 kg x 8 49.5 kg +16.5kg Développé militaire 30 kg x 6 34.5 kg -1.5kg Développé couché haltères 20 kg x 6 23 kg Ø -
Ronanbezmth il y a 8 ans:14.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 12 36 kg Ø Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø Traction pronation Ø x 8 83 kg Ø Développé incliné 36 kg x 12 51.5 kg Ø Développé couché 40 kg x 12 57.5 kg Ø Développé militaire 25 kg x 12 36 kg Ø Développé couché prise serrée 25 kg x 10 33 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 25 kg x 12 36 kg il y a 8 ans Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 8 83 kg il y a 8 ans Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 40 kg x 11 55 kg il y a 8 ans Développé couché 50 kg x 8 62 kg il y a 8 ans Curl marteau 10 kg x 10 13 kg il y a 8 ans Développé incliné 36 kg x 12 51.5 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 8 ans Développé militaire 25 kg x 12 36 kg il y a 8 ans Rowing menton 25 kg x 12 36 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 12 kg x 11 16.5 kg il y a 8 ans Rowing barre 12 kg x 25 17 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg +2kg il y a 8 ans Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg +2kg il y a 8 ans Rowing menton 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 50 kg x 8 62 kg +4.5kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 40 kg x 11 55 kg +5.5kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 12 kg x 11 16.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 12 kg x 25 17 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 30 kg x 6 34.5 kg -1.5kg il y a 8 ans Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 8 83 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 36 kg x 12 51.5 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1211pts Badges
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