Profil de Roomyyy

Description de Roomyyy :

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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans

- Grade: Fragile
- Score global: -1.5
- Classement: Non classé
- PDC -8
- Age: Non précisé
- Sexe: Femme ♀
- Ville: Beaurainville
- S'entraine à: Basic-Fit Calais Boulevard de l’Egalite ()
- Amis: 0

- Popularité: 390pts
- Poids de corps: 50kg
- Taille: 158cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

-1.5

Roomyyy il y a 2 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Curl barre	10 kg	x 8	12 kg	Ø
Barre au front	15 kg	x 8	18.5 kg	Ø
Développé assis aux haltères	14 kg	x 5	15.5 kg	Ø
Back Squat	40 kg	x 8	49.5 kg	Ø
Développé couché haltères	12 kg	x 8	14.5 kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues	16 kg	x 12	23 kg	Ø
Gainage	Ø	120s	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 50kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date	Grade
Curl barre	10 kg	x 8	12 kg	il y a 2 ans
Barre au front	15 kg	x 8	18.5 kg	il y a 2 ans
Développé assis aux haltères	14 kg	x 5	15.5 kg	il y a 2 ans
Back Squat	40 kg	x 8	49.5 kg	il y a 2 ans
Développé couché haltères	12 kg	x 8	14.5 kg	il y a 2 ans
Soulevé de terre jambes tendues	16 kg	x 12	23 kg	il y a 2 ans
Gainage	Ø	120s	Ø	il y a 2 ans	Ø

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Barre au front	15 kg	x 8	18.5 kg	Ø	il y a 2 ans
Développé assis aux haltères	14 kg	x 5	15.5 kg	Ø	il y a 2 ans
Curl barre	10 kg	x 8	12 kg	Ø	il y a 2 ans
Développé couché haltères	12 kg	x 8	14.5 kg	Ø	il y a 2 ans
Soulevé de terre jambes tendues	16 kg	x 12	23 kg	Ø	il y a 2 ans
Back Squat	40 kg	x 8	49.5 kg	Ø	il y a 2 ans
Gainage	Ø	120s	Ø	Ø	il y a 2 ans	Ø