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  • Rueu
  • Description de Rueu :
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    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 9.9
    - Classement: 50/65
    - PDC -1
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 106pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Equilibre 7.9 :
    12.2%
    13.3%
    34.3%
    19.8%
    20.4%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 25 kg x 6 29 kg il y a 1 semaine
    Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 1 semaine
    Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 1 semaine
    Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg il y a 1 semaine
    Barre au front 15 kg x 8 18.5 kg il y a 1 semaine
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 25 kg x 6 29 kg il y a 1 semaine
    Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 1 semaine
    Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 1 semaine
    Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg il y a 1 semaine
    Barre au front 15 kg x 8 18.5 kg il y a 1 semaine
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 1 semaine
    Curl barre 25 kg x 6 29 kg Ø il y a 1 semaine
    Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 1 semaine
    Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 1 semaine
    Barre au front 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 1 semaine
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 106pts Badges
  • 10
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