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  • SPPDC
  • Description de SPPDC :
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 482pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 17.5 kg x 10 116.5 kg il y a 2 ans
    Traction pronation Ø x 10 93 kg il y a 2 ans
    Curl incliné 12.5 kg x 10 16.5 kg il y a 2 ans
    Développé couché 70 kg x 5 78.5 kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères 25 kg x 10 33 kg il y a 2 ans
    Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 2 ans
    Curl marteau 10 kg x 10 13 kg il y a 2 ans
    Développé incliné 40 kg x 10 53 kg il y a 2 ans
    Pompes Ø x 10 Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 2 ans
    Curl incliné 12.5 kg x 10 16.5 kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation Ø x 10 93 kg Ø il y a 2 ans
    Développé incliné 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères 27 kg x 10 36 kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché 70 kg x 5 78.5 kg Ø il y a 2 ans
    Pompes Ø x 10 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Dips + 17.5 kg x 10 116.5 kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • SPPDC n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 482pts Badges
  • 18
    0
    2
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    741
  • 7837/8800 Classement général (afficher ):
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