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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 semainesDescription de Saaewo :Saaewo n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Intermédiaire
- Score global: 26.7
- Classement: 15/29
- PDC -0.40000000000001 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: Basic-Fit Calais Centre Commercial Carrefour ()
- Amis: 0
- Popularité: 809pts
- Poids de corps: 80.6kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: 18%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Saaewo il y a 3 semaines:26.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 132.3 lb x 1 309.7 lb +1.5kg Développé couché 292.1 lb x 1 292.1 lb -9kg -
Saaewo il y a 5 mois:74.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 121.3 lb x 1 306.4 lb +8kg Soulevé de terre jambes tendues 352.7 lb x 8 437.6 lb +12kg Rowing barre 264.6 lb x 6 306.4 lb +7kg Développé couché 220.5 lb x 9 312 lb +13kg Barre au front 105.8 lb x 8 131.2 lb +2kg Back Squat 330.7 lb x 6 383.6 lb +11.5kg Développé assis aux haltères 88.2 lb x 4 95.9 lb Ø Curl barre 105.8 lb x 8 131.2 lb Ø Développé couché haltères 110.2 lb x 8 136.7 lb +2kg Développé militaire 148.8 lb x 6 172 lb +4kg Développé couché incliné haltères 110.2 lb x 4 120.2 lb +1.5kg -
Saaewo il y a 10 mois:60
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 110.2 lb x 1 288.8 lb +5kg Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 10 411.2 lb -15kg Rowing barre 242.5 lb x 7 291 lb +16kg Barre au front 105.8 lb x 7 126.8 lb +3.5kg Développé couché prise serrée 176.4 lb x 15 253.5 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 9 283.3 lb +3.5kg Développé assis aux haltères 88.2 lb x 4 95.9 lb -0.5kg Curl barre 105.8 lb x 8 131.2 lb +2kg Développé incliné 198.4 lb x 8 245.8 lb +3.5kg Back Squat 308.6 lb x 6 358.3 lb -2.5kg Développé couché haltères 110.2 lb x 7 132.3 lb +0.5kg Développé couché incliné haltères 101.4 lb x 6 116.8 lb +8.5kg Curl marteau 57.3 lb x 7 68.3 lb +4.5kg Développé militaire 154.3 lb x 3 163.1 lb +6.5kg -
Saaewo il y a 1 an:60.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 363.8 lb x 1 363.8 lb +5kg Développé incliné 198.4 lb x 7 238.1 lb +99.5kg Développé couché haltères 105.8 lb x 8 131.2 lb +3.5kg -
Saaewo il y a 1 an:60.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 12 444.2 lb +21.5kg Soulevé de terre 485 lb x 1 485 lb +5kg Développé assis aux haltères 83.8 lb x 6 97 lb +0.5kg Dips + 143.3 lb x 1 326.3 lb Ø Développé couché 275.6 lb x 1 275.6 lb Ø Barre au front 105.8 lb x 5 119 lb -0.5kg Curl barre 105.8 lb x 7 126.8 lb -0.5kg Rowing barre 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø Développé couché haltères 110.2 lb x 5 123.5 lb +1kg Développé incliné 13.2 lb x 90 18.7 lb Ø -
Saaewo il y a 1 an:56.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 474 lb x 1 474 lb +5kg Développé couché 275.6 lb x 1 275.6 lb +5kg Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb +10kg -
Saaewo il y a 1 an:45.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 463 lb x 1 463 lb +5kg Traction pronation + 99.2 lb x 1 277.8 lb +5kg Développé assis aux haltères 75 lb x 9 95.9 lb +1.5kg Barre au front 110.2 lb x 4 120.2 lb -1kg Curl barre 110.2 lb x 6 127.9 lb +2kg -
Saaewo il y a 1 an:53.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 330.7 lb x 1 330.7 lb +8.5kg -
Saaewo il y a 1 an:53
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 110.2 lb x 5 123.5 lb +49kg -
Saaewo il y a 1 an:53
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 88.2 lb x 1 266.8 lb Ø Curl barre 11 lb x 50 15.4 lb -50.5kg -
Saaewo il y a 1 an:53
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 286.6 lb x 4 312 lb +8kg -
Saaewo il y a 2 ans:52.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 451.9 lb x 1 451.9 lb +10kg Barre au front 99.2 lb x 8 122.4 lb +1.5kg Développé assis aux haltères 75 lb x 8 92.6 lb +0.5kg Curl barre 99.2 lb x 9 126.8 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 6 255.7 lb -4kg Développé couché 264.6 lb x 1 264.6 lb Ø Développé couché haltères 101.4 lb x 7 121.3 lb +2.5kg Back Squat 286.6 lb x 2 294.3 lb +3.5kg -
Saaewo il y a 2 ans:46.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 66.1 lb x 4 266.8 lb +1.5kg Rowing barre 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø Back Squat 286.6 lb x 1 286.6 lb Ø -
Saaewo il y a 2 ans:55.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 99.2 lb x 7 119 lb +4.5kg Développé couché 242.5 lb x 4 264.6 lb -4kg Développé couché haltères 110.2 lb x 3 115.7 lb -2.5kg Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø -
Saaewo il y a 2 ans:56.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 26.5 lb x 9 263.5 lb +10.5kg Curl barre 99.2 lb x 9 126.8 lb +1.5kg Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
Saaewo il y a 2 ans:56.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 22 lb x 7 240.3 lb Ø Back Squat 286.6 lb x 1 286.6 lb +3kg -
Saaewo il y a 2 ans:56.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 9 396.8 lb +7kg -
Saaewo il y a 2 ans:55.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 8 273.4 lb +4kg -
Saaewo il y a 2 ans:55.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 429.9 lb x 1 429.9 lb +10kg -
Saaewo il y a 2 ans:55
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 79.4 lb x 6 91.5 lb +2kg Curl barre 110.2 lb x 5 123.5 lb +0.5kg -
Saaewo il y a 2 ans:54.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 10 381.4 lb +12kg Rowing barre 198.4 lb x 10 264.6 lb +13.5kg Soulevé de terre 396.8 lb x 2 407.9 lb -0.5kg Développé couché 220.5 lb x 7 264.6 lb +4kg Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb +6kg Développé assis aux haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb Ø Barre au front 88.2 lb x 8 109.1 lb +1.5kg Développé couché haltères 101.4 lb x 7 121.3 lb +0.5kg Back Squat 264.6 lb x 3 280 lb +9kg -
Saaewo il y a 2 ans:51.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 176.4 lb x 14 253.5 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 8 354.9 lb +1kg Soulevé de terre 352.7 lb x 6 409 lb +17kg Développé assis aux haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb +1.5kg Développé couché 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø Barre au front 88.2 lb x 7 105.8 lb +8kg Traction pronation + 22 lb x 6 240.3 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Développé couché haltères 97 lb x 8 120.2 lb +3.5kg Développé militaire 132.3 lb x 5 148.8 lb Ø Back Squat 231.5 lb x 5 260.1 lb -2kg -
Saaewo il y a 2 ans:37.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø Développé assis aux haltères 70.5 lb x 7 83.8 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Soulevé de terre 330.7 lb x 5 371.5 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 5 148.8 lb Ø Développé couché haltères 97 lb x 6 112.4 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 7 264.6 lb Ø
- Performances réalisées
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Equilibre
2 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 132.3 lb x 1 309.7 lb il y a 3 semaines Rowing barre 264.6 lb x 6 306.4 lb il y a 5 mois Barre au front 105.8 lb x 8 131.2 lb il y a 5 mois Back Squat 330.7 lb x 6 383.6 lb il y a 5 mois Soulevé de terre 485 lb x 1 485 lb il y a 1 an Développé couché haltères 110.2 lb x 8 136.7 lb il y a 5 mois Développé militaire 148.8 lb x 6 172 lb il y a 5 mois Développé couché incliné haltères 110.2 lb x 4 120.2 lb il y a 5 mois Dips + 143.3 lb x 1 326.3 lb il y a 1 an Développé incliné 198.4 lb x 8 245.8 lb il y a 10 mois Curl marteau 57.3 lb x 7 68.3 lb il y a 10 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 132.3 lb x 1 309.7 lb il y a 3 semaines Développé couché 292.1 lb x 1 292.1 lb il y a 3 semaines Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 132.3 lb x 1 309.7 lb +1.5kg il y a 3 semaines Développé couché 292.1 lb x 1 292.1 lb -9kg il y a 3 semaines Barre au front 105.8 lb x 8 131.2 lb +2kg il y a 5 mois Développé militaire 148.8 lb x 6 172 lb +4kg il y a 5 mois Développé assis aux haltères 88.2 lb x 4 95.9 lb Ø il y a 5 mois Curl barre 105.8 lb x 8 131.2 lb Ø il y a 5 mois Rowing barre 264.6 lb x 6 306.4 lb +7kg il y a 5 mois Développé couché haltères 110.2 lb x 8 136.7 lb +2kg il y a 5 mois Développé couché incliné haltères 110.2 lb x 4 120.2 lb +1.5kg il y a 5 mois Soulevé de terre jambes tendues 352.7 lb x 8 437.6 lb +12kg il y a 5 mois Back Squat 330.7 lb x 6 383.6 lb +11.5kg il y a 5 mois Développé couché prise serrée 176.4 lb x 15 253.5 lb Ø il y a 10 mois Curl marteau 57.3 lb x 7 68.3 lb +4.5kg il y a 10 mois Développé incliné 198.4 lb x 8 245.8 lb +3.5kg il y a 10 mois Soulevé de terre 485 lb x 1 485 lb +5kg il y a 1 an Dips + 143.3 lb x 1 326.3 lb Ø il y a 1 an
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Score
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