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  • Saewo
  • Description de Saewo :
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Calais
    - Amis: 0
    - Popularité: 1108pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: 67 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 10 104 kg il y a 4 ans
    Développé couché 95 kg x 3 100.5 kg il y a 4 ans
    Développé militaire 60 kg x 3 63.5 kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg il y a 4 ans
    Tractions supination Ø x 10 104 kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 40 kg x 5 45 kg il y a 4 ans
    Rowing barre 70 kg x 8 86.5 kg il y a 4 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre 110 kg x 5 123.5 kg il y a 4 ans
    Back Squat 90 kg x 3 95 kg il y a 4 ans
    Barre au front 25 kg x 6 29 kg il y a 4 ans
    Curl marteau 12 kg x 8 14.5 kg il y a 4 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 10 104 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché 95 kg x 3 100.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères 40 kg x 5 45 kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat 90 kg x 3 95 kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination Ø x 10 104 kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau 12 kg x 8 14.5 kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre 110 kg x 5 123.5 kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 4 ans
    Barre au front 25 kg x 6 29 kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg Ø il y a 4 ans
    Développé militaire 60 kg x 3 63.5 kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Saewo n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1108pts Badges
  • 30
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    1
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    0
    0
    1
    0
    1824
  • 1742/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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