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  • Sam28
  • Description de Sam28 :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 970pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips Ø x 10 112.5 kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 5 ans
    Curl barre 20 kg x 12 28.5 kg il y a 5 ans
    Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 5 ans
    Développé militaire 30 kg x 12 43 kg il y a 5 ans
    Rowing barre 50 kg x 7 60 kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 8 24.5 kg il y a 5 ans
    Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg il y a 5 ans
    Rowing menton 20 kg x 12 28.5 kg il y a 5 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 5 ans
    Rowing menton 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 5 ans
    Développé militaire 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre 50 kg x 7 60 kg Ø il y a 5 ans
    Dips Ø x 10 112.5 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Sam28 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 970pts Badges
  • 15
    0
    6
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    1928
  • 5639/8786 Classement général (afficher ):
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