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Inscrit il y a 8 ansDescription de Sam6273 :Sam6273 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 23.3
- Classement: Non classé
- PDC -2 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Nice
- Amis: 0
- Popularité: 1249pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Sam6273 il y a 4 ans:23.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 104 kg -1kg Rowing barre 70 kg x 10 93 kg +33kg Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg +8kg Développé militaire 60 kg x 2 61.5 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 5 45 kg +2.5kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg +7kg Soulevé de terre 110 kg x 5 123.5 kg Ø Back Squat 90 kg x 3 95 kg Ø Barre au front 25 kg x 6 29 kg Ø -
Sam6273 il y a 8 ans:23.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 15 105 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg -0.5kg Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg +6.5kg Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø Développé incliné 54 kg x 8 67 kg Ø Dips Ø x 30 105 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg -13kg Développé couché incliné haltères 26 kg x 6 30 kg Ø Rowing barre 45 kg x 10 60 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø +5 Ø -
Sam6273 il y a 8 ans:21.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg Ø Curl barre 35 kg x 6 40.5 kg Ø Développé couché 80 kg x 1 80 kg Ø Pompes Ø x 45 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 15 105 kg il y a 8 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 4 ans Curl barre 35 kg x 6 40.5 kg il y a 8 ans Développé militaire 60 kg x 2 61.5 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 40 kg x 5 45 kg il y a 4 ans Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg il y a 8 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 110 kg x 5 123.5 kg il y a 4 ans Développé incliné 54 kg x 8 67 kg il y a 8 ans Dips Ø x 30 105 kg il y a 8 ans Back Squat 90 kg x 3 95 kg il y a 4 ans Barre au front 25 kg x 6 29 kg il y a 4 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 40 kg x 5 45 kg +2.5kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg +7kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg +8kg il y a 4 ans Développé militaire 60 kg x 2 61.5 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 110 kg x 5 123.5 kg Ø il y a 4 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg +33kg il y a 4 ans Traction pronation Ø x 10 104 kg -1kg il y a 4 ans Barre au front 25 kg x 6 29 kg Ø il y a 4 ans Back Squat 90 kg x 3 95 kg Ø il y a 4 ans Dips Ø x 30 105 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg -0.5kg il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg +6.5kg il y a 8 ans Développé incliné 54 kg x 8 67 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø +5 il y a 8 ans Ø
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Score
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