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Inscrit il y a 3 ansDescription de Samich :Samich n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 28.4
- Classement: Non classé
- PDC +4 - Age: 36ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Cherbourg-en-Cotentin
- Amis: 0
- Popularité: 886pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Souvent
- Alcool: Souvent
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Samich il y a 3 ans:28.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée - Série #1: 7@80
- Série #2: 7@80
80 kg x 7 96 kg Ø Développé couché haltères 37.5 kg x 8 46.5 kg Ø Dips - Série #1: 10@10
- Série #2: 10@10
+ 10 kg x 10 120 kg Ø Rowing barre 65 kg x 8 80.5 kg Ø Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø Curl barre 23 kg x 8 28.5 kg Ø Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Barre au front 23 kg x 10 30.5 kg Ø Développé incliné 35 kg x 10 46.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché prise serrée - Série #1: 7@80
- Série #2: 7@80
80 kg x 7 96 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 37.5 kg x 8 46.5 kg il y a 3 ans Dips - Série #1: 10@10
- Série #2: 10@10
+ 10 kg x 10 120 kg il y a 3 ans Rowing barre 65 kg x 8 80.5 kg il y a 3 ans Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg il y a 3 ans Curl barre 23 kg x 8 28.5 kg il y a 3 ans Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg il y a 3 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 3 ans Barre au front 23 kg x 10 30.5 kg il y a 3 ans Développé incliné 35 kg x 10 46.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips - Série #1: 10@10
- Série #2: 10@10
+ 10 kg x 10 120 kg Ø il y a 3 ans Barre au front 23 kg x 10 30.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché prise serrée - Série #1: 7@80
- Série #2: 7@80
80 kg x 7 96 kg Ø il y a 3 ans Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 23 kg x 8 28.5 kg Ø il y a 3 ans Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 3 ans Rowing barre 65 kg x 8 80.5 kg Ø il y a 3 ans Développé incliné 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 37.5 kg x 8 46.5 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 3 ans
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Score
- 886pts Badges
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