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  • Samuel1
  • Description de Samuel1 :
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    Inscrit il y a 10 mois | Dernière activité il y a 10 mois
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -20
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 258pts
    - Poids de corps: 56kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl marteau 12 kg x 10 16 kg il y a 10 mois
    Développé couché 67.5 kg x 1 67.5 kg il y a 10 mois
    Traction pronation Ø x 12 80.5 kg il y a 10 mois
    Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 10 mois
    Dips Ø x 15 80.5 kg il y a 10 mois
    Pompes Ø x 35 Ø il y a 10 mois Ø
    Gainage Ø 300s Ø il y a 10 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 67.5 kg x 1 67.5 kg Ø il y a 10 mois
    Dips Ø x 15 80.5 kg Ø il y a 10 mois
    Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 10 mois
    Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 10 mois Ø
    Traction pronation Ø x 12 80.5 kg Ø il y a 10 mois
    Gainage Ø 300s Ø Ø il y a 10 mois Ø
    Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 10 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Samuel1 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 258pts Badges
  • 12
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