WNBF PRO
1er compétition: WNBF France 2020 (2e place junior)
2e compétition: WNBF Germany (2e place junior)
3e compétition: WNBF UK (1e place junior, Carte Pro)
Tout afficher
-
-
Inscrit il y a 4 ansDescription de SamuelHartman : -
- Grade: Titan
- Score global: 85.7
- Classement: Non classé
- PDC +17.4 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Instagram: @samuelhartman
- Popularité: 1773pts
- Poids de corps: 95.4kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
SamuelHartman il y a 4 ans:85.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 45 kg x 7 54 kg +2kg Développé couché 125 kg x 9 160.5 kg +8kg Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 9 205.5 kg Ø -
SamuelHartman il y a 4 ans:84.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 240 kg x 1 240 kg +5kg Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 9 205.5 kg +7kg Développé assis aux haltères 45 kg x 6 52 kg +3kg Développé couché 152.5 kg x 1 152.5 kg Ø -
SamuelHartman il y a 4 ans:83
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 65 kg x 3 169.5 kg +5.5kg Développé couché 152.5 kg x 1 152.5 kg +5kg Développé couché incliné haltères 50 kg x 10 66.5 kg +2kg -
SamuelHartman il y a 4 ans:83
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 45 kg x 13 64.5 kg +6.5kg Gainage Ø 150s Ø +30s Ø -
-
SamuelHartman il y a 4 ans:83
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 8 198.5 kg +12.5kg Développé militaire 60 kg x 6 69.5 kg Ø -
SamuelHartman il y a 4 ans:83
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 100 kg x 11 138.5 kg +14.5kg Dips + 60 kg x 3 164 kg +5kg Soulevé de terre 180 kg x 7 216 kg +16kg Développé couché haltères 55 kg x 9 70.5 kg Ø Développé couché prise serrée 110 kg x 3 116.5 kg Ø -
SamuelHartman il y a 4 ans:82.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 100 kg x 8 124 kg +4kg Développé couché haltères 55 kg x 9 70.5 kg -1.5kg Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg -2.5kg -
SamuelHartman il y a 4 ans:82.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 35 kg x 3 37 kg Ø -
SamuelHartman il y a 4 ans:82.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 155 kg x 8 192.5 kg Ø Back Squat 235 kg x 1 235 kg Ø Barre au front 75 kg x 1 75 kg Ø Curl barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø Développé couché 147.5 kg x 1 147.5 kg Ø Développé assis aux haltères 45 kg x 4 49 kg Ø Dips + 60 kg x 2 159 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 8 186 kg Ø Développé couché haltères 50 kg x 14 72 kg Ø Développé incliné 100 kg x 7 120 kg Ø Soulevé de terre 180 kg x 5 202.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 55 kg x 3 58 kg Ø Pompes Ø x 57 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 155 kg x 8 192.5 kg il y a 4 ans Back Squat 240 kg x 1 240 kg il y a 4 ans Barre au front 75 kg x 1 75 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 45 kg x 7 54 kg il y a 4 ans Développé couché 125 kg x 9 160.5 kg il y a 4 ans Dips + 65 kg x 3 169.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 9 205.5 kg il y a 4 ans Développé incliné 100 kg x 11 138.5 kg il y a 4 ans Curl barre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 50 kg x 10 66.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 180 kg x 7 216 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 50 kg x 14 72 kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 110 kg x 3 116.5 kg il y a 4 ans Curl marteau 35 kg x 3 37 kg il y a 4 ans Développé militaire 60 kg x 6 69.5 kg il y a 4 ans Gainage Ø 150s Ø il y a 4 ans Ø Pompes Ø x 57 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 160 kg x 9 205.5 kg Ø il y a 4 ans Développé couché 125 kg x 9 160.5 kg +8kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 45 kg x 7 54 kg +2kg il y a 4 ans Back Squat 240 kg x 1 240 kg +5kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 50 kg x 10 66.5 kg +2kg il y a 4 ans Dips + 65 kg x 3 169.5 kg +5.5kg il y a 4 ans Gainage Ø 150s Ø +30s il y a 4 ans Ø Développé militaire 60 kg x 6 69.5 kg Ø il y a 4 ans Développé couché haltères 55 kg x 9 70.5 kg Ø il y a 4 ans Développé incliné 100 kg x 11 138.5 kg +14.5kg il y a 4 ans Soulevé de terre 180 kg x 7 216 kg +16kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 110 kg x 3 116.5 kg Ø il y a 4 ans Curl marteau 35 kg x 3 37 kg Ø il y a 4 ans Pompes Ø x 57 Ø Ø il y a 4 ans Ø Rowing barre 155 kg x 8 192.5 kg Ø il y a 4 ans Barre au front 75 kg x 1 75 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 4 ans
- 6 Evolution du physique
-
il y a 4 ans
il y a 4 ans
il y a 5 ans
il y a 5 ans
il y a 5 ans
il y a 5 ans
- Evolution du score global
-
Score
- 1773pts Badges
-
- 80/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
SamuelHartman n'a pas encore posté de message sur le chat.SamuelHartman n'a pas encore posté de message sur le forum.SamuelHartman n'a encore effectué aucune mention like.
