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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 4 moisDescription de Sanchiz : Parti de 59 kilos à 17 ans, j’en ai 21 aujourd’hui. Tout afficher
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- Grade: Enorme et sec
- Score global: 54.1
- Classement: Non classé
- PDC -7.5 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Instagram: @suupraa__
- Popularité: 1249pts
- Poids de corps: 77.5kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 11%
- Rythme cardiaque: 70 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Sanchiz il y a 4 mois:54.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 22.5 kg x 11 138.5 kg +16kg Traction pronation + 50 kg x 1 127.5 kg +21kg Dips + 35 kg x 11 155.5 kg +49kg Développé assis aux haltères 28 kg x 12 40 kg +3.5kg Curl barre 36.5 kg x 12 52.5 kg +3kg Développé couché 100 kg x 1 100 kg +1.5kg -
Sanchiz il y a 1 an:50.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 23 106.5 kg -12kg Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg -1.5kg Dips Ø x 40 106.5 kg -27kg -
Sanchiz il y a 1 an:50.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 34 kg x 4 118.5 kg +1kg Tractions supination + 34 kg x 5 122.5 kg +6.5kg Dips + 40 kg x 6 133.5 kg +7.5kg Développé assis aux haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg +0.5kg Développé couché 100 kg x 1 100 kg +10kg Back Squat 120 kg x 1 120 kg Ø -
Sanchiz il y a 1 an:42
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 30 kg x 5 117.5 kg +3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 1 140 kg Ø Développé assis aux haltères 32 kg x 5 36 kg +1.5kg Dips + 38.5 kg x 5 126 kg Ø Curl marteau 22 kg x 6 25.5 kg -1kg Développé couché 80 kg x 5 90 kg +3kg -
Sanchiz il y a 1 an:33.3
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg -1.5kg Dips + 35 kg x 6 126 kg +4kg Développé couché 75 kg x 6 87 kg +0.5kg 
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Sanchiz il y a 1 an:26.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 20 kg x 8 114 kg +1kg Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg +1kg Dips + 30 kg x 7 122 kg +4kg Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg -3.5kg -
Sanchiz il y a 2 ans:40.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 85 kg x 3 90 kg -5.5kg Développé militaire 55 kg x 4 60 kg +2kg -
Sanchiz il y a 2 ans:40.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 18 113 kg +2.5kg Curl barre 38 kg x 9 48.5 kg +5.5kg Soulevé de terre 130 kg x 7 156 kg +1kg Développé couché 85 kg x 5 95.5 kg +0.5kg Développé militaire 55 kg x 3 58 kg -5kg -
Sanchiz il y a 2 ans:39.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 16 43 kg -2.5kg Développé couché 95 kg x 1 95 kg +1.5kg Développé militaire 52.7 kg x 7 63 kg +13.5kg Back Squat 100 kg x 7 120 kg +2.5kg Dips + 40 kg x 1 118 kg -1kg -
Sanchiz il y a 2 ans:39.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 16 110.5 kg -2kg Développé assis aux haltères 28 kg x 9 36 kg Ø Curl barre 38 kg x 7 45.5 kg +0.5kg Développé couché incliné haltères 36 kg x 9 46 kg +1.5kg Barre au front 30 kg x 16 43 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché prise serrée 60 kg x 11 83 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 5 45 kg -1.5kg Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø -
Sanchiz il y a 2 ans:38.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 20 kg x 6 112.5 kg -1.5kg Développé assis aux haltères 28 kg x 9 36 kg +1.5kg Soulevé de terre 155 kg x 1 155 kg Ø Barre au front 30 kg x 15 43 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg -0.5kg Développé couché haltères 40 kg x 6 46.5 kg -0.5kg Back Squat 117.5 kg x 1 117.5 kg Ø -
Sanchiz il y a 2 ans:25.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 8 34.5 kg +1kg Barre au front 30 kg x 13 43 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 34 kg x 10 45 kg +3kg -
Sanchiz il y a 2 ans:24.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg -2kg Développé assis aux haltères 28 kg x 7 33.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 34 kg x 8 42 kg -0.5kg -
Sanchiz il y a 2 ans:18.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 30 kg x 16 43 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 7 33.5 kg -1kg Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg +0.5kg -
Sanchiz il y a 2 ans:37.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg +4.5kg Back Squat 117.5 kg x 1 117.5 kg +12.5kg -
Sanchiz il y a 3 ans:35.9
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 40 kg x 1 114 kg +0.5kg Développé assis aux haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø Curl barre 45 kg x 1 45 kg Ø Soulevé de terre 155 kg x 1 155 kg Ø Développé couché 73 kg x 9 93.5 kg +3.5kg Dips + 45 kg x 1 119 kg -5kg Rowing barre 70 kg x 8 86.5 kg Ø Back Squat 105 kg x 1 105 kg -10kg 
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Sanchiz il y a 3 ans:38.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 37.5 kg x 1 113.5 kg +2.5kg Dips + 48 kg x 1 124 kg +3kg -
Sanchiz il y a 3 ans:37.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 155 kg x 1 155 kg +7.5kg Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø -
Sanchiz il y a 3 ans:37.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 40 kg x 1 116 kg Ø Traction pronation + 35 kg x 1 111 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 8 34.5 kg +1kg Développé couché incliné haltères 34 kg x 8 42 kg Ø Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø -
Sanchiz il y a 3 ans:37.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 45 kg x 1 45 kg +2.5kg Soulevé de terre 147.5 kg x 1 147.5 kg +7.5kg Développé couché incliné haltères 34 kg x 8 42 kg -0.5kg Développé couché haltères 38 kg x 8 47 kg +1.5kg Back Squat 115 kg x 1 115 kg +2.5kg -
Sanchiz il y a 3 ans:37.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 7 33.5 kg +1.5kg Développé couché haltères 38 kg x 7 45.5 kg Ø -
Sanchiz il y a 3 ans:36.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 42.5 kg x 1 42.5 kg Ø -
Sanchiz il y a 3 ans:36.7
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 30 kg x 1 111 kg Ø Tractions supination + 35 kg x 1 116 kg Ø Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg Ø Dips + 45 kg x 1 121 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø Back Squat 112.5 kg x 1 112.5 kg Ø 
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination + 22.5 kg x 11 138.5 kg il y a 4 mois Traction pronation + 50 kg x 1 127.5 kg il y a 4 mois Dips + 35 kg x 11 155.5 kg il y a 4 mois Développé assis aux haltères 28 kg x 12 40 kg il y a 4 mois Curl barre 36.5 kg x 12 52.5 kg il y a 4 mois Développé couché 100 kg x 1 100 kg il y a 4 mois Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 1 140 kg il y a 1 an Développé couché incliné haltères 36 kg x 9 46 kg il y a 2 ans Soulevé de terre 130 kg x 7 156 kg il y a 2 ans Barre au front 30 kg x 16 43 kg il y a 2 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 11 83 kg il y a 2 ans Back Squat 120 kg x 1 120 kg il y a 1 an Développé militaire 52.7 kg x 7 63 kg il y a 2 ans Développé couché haltères 38 kg x 8 47 kg il y a 3 ans Rowing barre 70 kg x 8 86.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 35 kg x 11 155.5 kg +49kg il y a 4 mois Curl barre 36.5 kg x 12 52.5 kg +3kg il y a 4 mois Tractions supination + 22.5 kg x 11 138.5 kg +16kg il y a 4 mois Développé assis aux haltères 28 kg x 12 40 kg +3.5kg il y a 4 mois Traction pronation + 50 kg x 1 127.5 kg +21kg il y a 4 mois Développé couché 100 kg x 1 100 kg +1.5kg il y a 4 mois Back Squat 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 1 an Curl marteau 22 kg x 6 25.5 kg -1kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 1 140 kg Ø il y a 1 an Développé militaire 55 kg x 4 60 kg +2kg il y a 2 ans Soulevé de terre 130 kg x 7 156 kg +1kg il y a 2 ans Barre au front 30 kg x 16 43 kg Ø il y a 2 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 11 83 kg Ø il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 36 kg x 9 46 kg +1.5kg il y a 2 ans Développé couché haltères 40 kg x 5 45 kg -1.5kg il y a 2 ans Rowing barre 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 3 ans
- 5 Evolution du physique
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il y a 1 an
il y a 3 ans
il y a 3 ans
il y a 3 ans
il y a 3 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1249pts Badges
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