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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 5 moisDescription de Sanchiz : Parti de 59 kilos à 17 ans, j’en ai 21 aujourd’hui. Tout afficher
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- Grade: Enorme et sec
- Score global: 54.1
- Classement: Non classé
- PDC -7.5 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Instagram: @suupraa__
- Popularité: 1249pts
- Poids de corps: 77.5kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 11%
- Rythme cardiaque: 70 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Sanchiz il y a 5 mois:54.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 49.6 lb x 11 305.3 lb +16kg Traction pronation + 110.2 lb x 1 281.1 lb +21kg Dips + 77.2 lb x 11 342.8 lb +49kg Développé assis aux haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb +3.5kg Curl barre 80.5 lb x 12 115.7 lb +3kg Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb +1.5kg -
Sanchiz il y a 1 an:50.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 23 234.8 lb -12kg Développé couché 187.4 lb x 6 217.2 lb -1.5kg Dips Ø x 40 234.8 lb -27kg -
Sanchiz il y a 1 an:50.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 75 lb x 4 261.2 lb +1kg Tractions supination + 75 lb x 5 270.1 lb +6.5kg Dips + 88.2 lb x 6 294.3 lb +7.5kg Développé assis aux haltères 60.6 lb x 10 80.5 lb +0.5kg Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb +10kg Back Squat 264.6 lb x 1 264.6 lb Ø -
Sanchiz il y a 1 an:42
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 66.1 lb x 5 259 lb +3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 1 308.6 lb Ø Développé assis aux haltères 70.5 lb x 5 79.4 lb +1.5kg Dips + 84.9 lb x 5 277.8 lb Ø Curl marteau 48.5 lb x 6 56.2 lb -1kg Développé couché 176.4 lb x 5 198.4 lb +3kg -
Sanchiz il y a 1 an:33.3
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Développé assis aux haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb -1.5kg Dips + 77.2 lb x 6 277.8 lb +4kg Développé couché 165.3 lb x 6 191.8 lb +0.5kg 
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Sanchiz il y a 1 an:26.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 8 251.3 lb +1kg Curl barre 88.2 lb x 8 109.1 lb +1kg Dips + 66.1 lb x 7 269 lb +4kg Développé couché 154.3 lb x 8 190.7 lb -3.5kg -
Sanchiz il y a 2 ans:40.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 187.4 lb x 3 198.4 lb -5.5kg Développé militaire 121.3 lb x 4 132.3 lb +2kg -
Sanchiz il y a 2 ans:40.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 18 249.1 lb +2.5kg Curl barre 83.8 lb x 9 106.9 lb +5.5kg Soulevé de terre 286.6 lb x 7 343.9 lb +1kg Développé couché 187.4 lb x 5 210.5 lb +0.5kg Développé militaire 121.3 lb x 3 127.9 lb -5kg -
Sanchiz il y a 2 ans:39.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 16 94.8 lb -2.5kg Développé couché 209.4 lb x 1 209.4 lb +1.5kg Développé militaire 116.2 lb x 7 138.9 lb +13.5kg Back Squat 220.5 lb x 7 264.6 lb +2.5kg Dips + 88.2 lb x 1 260.1 lb -1kg -
Sanchiz il y a 2 ans:39.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 16 243.6 lb -2kg Développé assis aux haltères 61.7 lb x 9 79.4 lb Ø Curl barre 83.8 lb x 7 100.3 lb +0.5kg Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 9 101.4 lb +1.5kg Barre au front 66.1 lb x 16 94.8 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé couché prise serrée 132.3 lb x 11 183 lb Ø Développé couché haltères 88.2 lb x 5 99.2 lb -1.5kg Développé militaire 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø -
Sanchiz il y a 2 ans:38.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 6 248 lb -1.5kg Développé assis aux haltères 61.7 lb x 9 79.4 lb +1.5kg Soulevé de terre 341.7 lb x 1 341.7 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 15 94.8 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb -0.5kg Développé couché haltères 88.2 lb x 6 102.5 lb -0.5kg Back Squat 259 lb x 1 259 lb Ø -
Sanchiz il y a 2 ans:25.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb +1kg Barre au front 66.1 lb x 13 94.8 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé couché incliné haltères 75 lb x 10 99.2 lb +3kg -
Sanchiz il y a 2 ans:24.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb -2kg Développé assis aux haltères 61.7 lb x 7 73.9 lb Ø Développé couché incliné haltères 75 lb x 8 92.6 lb -0.5kg -
Sanchiz il y a 2 ans:18.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 66.1 lb x 16 94.8 lb Ø Développé assis aux haltères 61.7 lb x 7 73.9 lb -1kg Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb +0.5kg -
Sanchiz il y a 3 ans:37.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb +4.5kg Back Squat 259 lb x 1 259 lb +12.5kg -
Sanchiz il y a 3 ans:35.9
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 88.2 lb x 1 251.3 lb +0.5kg Développé assis aux haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb Ø Curl barre 99.2 lb x 1 99.2 lb Ø Soulevé de terre 341.7 lb x 1 341.7 lb Ø Développé couché 160.9 lb x 9 206.1 lb +3.5kg Dips + 99.2 lb x 1 262.4 lb -5kg Rowing barre 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø Back Squat 231.5 lb x 1 231.5 lb -10kg 
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Sanchiz il y a 3 ans:38.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 82.7 lb x 1 250.2 lb +2.5kg Dips + 105.8 lb x 1 273.4 lb +3kg -
Sanchiz il y a 3 ans:37.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 341.7 lb x 1 341.7 lb +7.5kg Développé couché 198.4 lb x 1 198.4 lb Ø -
Sanchiz il y a 3 ans:37.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 88.2 lb x 1 255.7 lb Ø Traction pronation + 77.2 lb x 1 244.7 lb Ø Développé assis aux haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb +1kg Développé couché incliné haltères 75 lb x 8 92.6 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø -
Sanchiz il y a 3 ans:37.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 99.2 lb x 1 99.2 lb +2.5kg Soulevé de terre 325.2 lb x 1 325.2 lb +7.5kg Développé couché incliné haltères 75 lb x 8 92.6 lb -0.5kg Développé couché haltères 83.8 lb x 8 103.6 lb +1.5kg Back Squat 253.5 lb x 1 253.5 lb +2.5kg -
Sanchiz il y a 3 ans:37.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 61.7 lb x 7 73.9 lb +1.5kg Développé couché haltères 83.8 lb x 7 100.3 lb Ø -
Sanchiz il y a 3 ans:36.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 93.7 lb x 1 93.7 lb Ø -
Sanchiz il y a 3 ans:36.7
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 66.1 lb x 1 244.7 lb Ø Tractions supination + 77.2 lb x 1 255.7 lb Ø Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Développé assis aux haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Dips + 99.2 lb x 1 266.8 lb Ø Soulevé de terre 308.6 lb x 1 308.6 lb Ø Back Squat 248 lb x 1 248 lb Ø 
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination + 49.6 lb x 11 305.3 lb il y a 5 mois Traction pronation + 110.2 lb x 1 281.1 lb il y a 5 mois Dips + 77.2 lb x 11 342.8 lb il y a 5 mois Développé assis aux haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb il y a 5 mois Curl barre 80.5 lb x 12 115.7 lb il y a 5 mois Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb il y a 5 mois Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 1 308.6 lb il y a 1 an Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 9 101.4 lb il y a 2 ans Soulevé de terre 286.6 lb x 7 343.9 lb il y a 2 ans Barre au front 66.1 lb x 16 94.8 lb il y a 2 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 11 183 lb il y a 2 ans Back Squat 264.6 lb x 1 264.6 lb il y a 1 an Développé militaire 116.2 lb x 7 138.9 lb il y a 2 ans Développé couché haltères 83.8 lb x 8 103.6 lb il y a 3 ans Rowing barre 154.3 lb x 8 190.7 lb il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 77.2 lb x 11 342.8 lb +49kg il y a 5 mois Curl barre 80.5 lb x 12 115.7 lb +3kg il y a 5 mois Tractions supination + 49.6 lb x 11 305.3 lb +16kg il y a 5 mois Développé assis aux haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb +3.5kg il y a 5 mois Traction pronation + 110.2 lb x 1 281.1 lb +21kg il y a 5 mois Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb +1.5kg il y a 5 mois Back Squat 264.6 lb x 1 264.6 lb Ø il y a 1 an Curl marteau 48.5 lb x 6 56.2 lb -1kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 1 308.6 lb Ø il y a 1 an Développé militaire 121.3 lb x 4 132.3 lb +2kg il y a 2 ans Soulevé de terre 286.6 lb x 7 343.9 lb +1kg il y a 2 ans Barre au front 66.1 lb x 16 94.8 lb Ø il y a 2 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 11 183 lb Ø il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 9 101.4 lb +1.5kg il y a 2 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 5 99.2 lb -1.5kg il y a 2 ans Rowing barre 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø il y a 3 ans
- 5 Evolution du physique
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il y a 1 an
il y a 3 ans
il y a 3 ans
il y a 3 ans
il y a 3 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1249pts Badges
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