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Inscrit il y a 4 ansDescription de SavoyenLeCoquin :SavoyenLeCoquin n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 11.1
- Classement: Non classé
- PDC +9 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Abrest
- Amis: 0
- Popularité: 820pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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SavoyenLeCoquin il y a 3 ans:11.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips - Série #1: 5@17
- Série #2: 5@17
- Série #3: 5@17
- Série #4: 5@17
- Série #5: 5@17
- Récupération: ~180s+ 17.5 kg x 5 115 kg Ø Développé couché incliné haltères - Série #1: 8@30
- Série #2: 8@30
- Série #3: 8@30
- Série #4: 6@30
- Récupération: ~180s30 kg x 8 37 kg +2.5kg Back Squat - Série #1: 8@67
- Série #2: 8@67
- Série #3: 8@67
- Série #4: 8@67
- Série #5: 8@67
- Récupération: ~180s67.5 kg x 8 83.5 kg Ø -
SavoyenLeCoquin il y a 4 ans:10.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères - Série #1: 8@28
- Série #2: 8@28
- Série #3: 8@28
- Série #4: 4@28
- Récupération: ~180s28 kg x 8 34.5 kg Ø Soulevé de terre - Série #1: 8@97
- Série #2: 8@97
- Série #3: 8@97
- Série #4: 8@97
- Série #5: 8@97
- Récupération: ~180s97.5 kg x 8 121 kg Ø Curl incliné - Série #1: 12@9
- Série #2: 12@9
- Série #3: 12@9
- Série #4: 12@9
- Série #5: 12@9
- Récupération: ~180s9 kg x 12 13 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips - Série #1: 5@17
- Série #2: 5@17
- Série #3: 5@17
- Série #4: 5@17
- Série #5: 5@17
- Récupération: ~180s+ 17.5 kg x 5 115 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères - Série #1: 8@30
- Série #2: 8@30
- Série #3: 8@30
- Série #4: 6@30
- Récupération: ~180s30 kg x 8 37 kg il y a 3 ans Soulevé de terre - Série #1: 8@97
- Série #2: 8@97
- Série #3: 8@97
- Série #4: 8@97
- Série #5: 8@97
- Récupération: ~180s97.5 kg x 8 121 kg il y a 4 ans Curl incliné - Série #1: 12@9
- Série #2: 12@9
- Série #3: 12@9
- Série #4: 12@9
- Série #5: 12@9
- Récupération: ~180s9 kg x 12 13 kg il y a 4 ans Back Squat - Série #1: 8@67
- Série #2: 8@67
- Série #3: 8@67
- Série #4: 8@67
- Série #5: 8@67
- Récupération: ~180s67.5 kg x 8 83.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips - Série #1: 5@17
- Série #2: 5@17
- Série #3: 5@17
- Série #4: 5@17
- Série #5: 5@17
- Récupération: ~180s+ 17.5 kg x 5 115 kg Ø il y a 3 ans Développé couché incliné haltères - Série #1: 8@30
- Série #2: 8@30
- Série #3: 8@30
- Série #4: 6@30
- Récupération: ~180s30 kg x 8 37 kg +2.5kg il y a 3 ans Back Squat - Série #1: 8@67
- Série #2: 8@67
- Série #3: 8@67
- Série #4: 8@67
- Série #5: 8@67
- Récupération: ~180s67.5 kg x 8 83.5 kg Ø il y a 3 ans Curl incliné - Série #1: 12@9
- Série #2: 12@9
- Série #3: 12@9
- Série #4: 12@9
- Série #5: 12@9
- Récupération: ~180s9 kg x 12 13 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre - Série #1: 8@97
- Série #2: 8@97
- Série #3: 8@97
- Série #4: 8@97
- Série #5: 8@97
- Récupération: ~180s97.5 kg x 8 121 kg Ø il y a 4 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 820pts Badges
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