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Inscrit il y a 3 ansDescription de Scorpionfold84 : Scorpionfold84 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Spartiate
- Score global: 77.2
- Classement: Non classé
- PDC -8 - Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Marseille
- Amis: 0
- Instagram: @Aaron Fairweather
- Popularité: 1378pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 186cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Scorpionfold84 il y a 3 ans:77.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 308.6 lb x 10 411.2 lb Ø Développé couché 308.6 lb x 10 411.2 lb +53.5kg Développé assis aux haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb +13kg Développé incliné 220.5 lb x 10 293.2 lb +26.5kg Back Squat 308.6 lb x 10 411.2 lb +80kg Curl incliné 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø Extension verticale avec haltère 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Curl marteau 55.1 lb x 10 72.8 lb +6.5kg Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb +5kg Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 6 332.9 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Soulevé de terre 286.6 lb x 10 381.4 lb Ø Développé couché haltères 94.8 lb x 10 125.7 lb +4kg Traction pronation Ø x 10 229.3 lb -8kg Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Dips Ø x 20 246.9 lb Ø -
Scorpionfold84 il y a 3 ans:45.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Développé incliné 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Traction pronation Ø x 15 246.9 lb Ø Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb Ø Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb Ø Développé couché haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Dips Ø x 15 246.9 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Gainage Ø 240s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 308.6 lb x 10 411.2 lb il y a 3 ans Développé couché 308.6 lb x 10 411.2 lb il y a 3 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 3 ans Développé incliné 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 3 ans Back Squat 308.6 lb x 10 411.2 lb il y a 3 ans Curl incliné 55.1 lb x 10 72.8 lb il y a 3 ans Extension verticale avec haltère 39.7 lb x 10 52.9 lb il y a 3 ans Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 3 ans Curl marteau 55.1 lb x 10 72.8 lb il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 6 332.9 lb il y a 3 ans Soulevé de terre 286.6 lb x 10 381.4 lb il y a 3 ans Développé couché haltères 94.8 lb x 10 125.7 lb il y a 3 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb il y a 3 ans Gainage Ø 240s Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau 55.1 lb x 10 72.8 lb +6.5kg il y a 3 ans Back Squat 308.6 lb x 10 411.2 lb +80kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 6 332.9 lb Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 94.8 lb x 10 125.7 lb +4kg il y a 3 ans Développé couché 308.6 lb x 10 411.2 lb +53.5kg il y a 3 ans Développé incliné 220.5 lb x 10 293.2 lb +26.5kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb +5kg il y a 3 ans Traction pronation Ø x 10 229.3 lb -8kg il y a 3 ans Rowing barre 308.6 lb x 10 411.2 lb Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 286.6 lb x 10 381.4 lb Ø il y a 3 ans Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 3 ans Curl incliné 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø il y a 3 ans Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb +13kg il y a 3 ans Extension verticale avec haltère 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø il y a 3 ans Dips Ø x 20 246.9 lb Ø il y a 3 ans Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 3 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb Ø il y a 3 ans Gainage Ø 240s Ø Ø il y a 3 ans Ø
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