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Inscrit il y a 3 ansDescription de Scorpionfold84 : Scorpionfold84 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Spartiate
- Score global: 77.2
- Classement: Non classé
- PDC -8 - Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Marseille
- Amis: 0
- Instagram: @Aaron Fairweather
- Popularité: 1378pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 186cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Scorpionfold84 il y a 3 ans:77.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 140 kg x 10 186.5 kg Ø Développé couché 140 kg x 10 186.5 kg +53.5kg Développé assis aux haltères 40 kg x 10 53 kg +13kg Développé incliné 100 kg x 10 133 kg +26.5kg Back Squat 140 kg x 10 186.5 kg +80kg Curl incliné 25 kg x 10 33 kg Ø Extension verticale avec haltère 18 kg x 10 24 kg Ø Curl marteau 25 kg x 10 33 kg +6.5kg Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg +5kg Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 6 151 kg Ø Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø Soulevé de terre 130 kg x 10 173 kg Ø Développé couché haltères 43 kg x 10 57 kg +4kg Traction pronation Ø x 10 104 kg -8kg Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg Ø Dips Ø x 20 112 kg Ø -
Scorpionfold84 il y a 3 ans:45.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 100 kg x 10 133 kg Ø Développé militaire 60 kg x 10 80 kg Ø Développé incliné 80 kg x 10 106.5 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø Traction pronation Ø x 15 112 kg Ø Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg Ø Développé couché incliné haltères 36 kg x 10 48 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 10 53 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg Ø Dips Ø x 15 112 kg Ø Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø Gainage Ø 240s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 140 kg x 10 186.5 kg il y a 3 ans Développé couché 140 kg x 10 186.5 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 10 53 kg il y a 3 ans Développé incliné 100 kg x 10 133 kg il y a 3 ans Back Squat 140 kg x 10 186.5 kg il y a 3 ans Curl incliné 25 kg x 10 33 kg il y a 3 ans Extension verticale avec haltère 18 kg x 10 24 kg il y a 3 ans Développé militaire 60 kg x 10 80 kg il y a 3 ans Curl marteau 25 kg x 10 33 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 6 151 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 130 kg x 10 173 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 43 kg x 10 57 kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg il y a 3 ans Gainage Ø 240s Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau 25 kg x 10 33 kg +6.5kg il y a 3 ans Back Squat 140 kg x 10 186.5 kg +80kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 6 151 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 43 kg x 10 57 kg +4kg il y a 3 ans Développé couché 140 kg x 10 186.5 kg +53.5kg il y a 3 ans Développé incliné 100 kg x 10 133 kg +26.5kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg +5kg il y a 3 ans Traction pronation Ø x 10 104 kg -8kg il y a 3 ans Rowing barre 140 kg x 10 186.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 130 kg x 10 173 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 3 ans Curl incliné 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 3 ans Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 10 53 kg +13kg il y a 3 ans Extension verticale avec haltère 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 3 ans Dips Ø x 20 112 kg Ø il y a 3 ans Développé militaire 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 3 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 3 ans Gainage Ø 240s Ø Ø il y a 3 ans Ø
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