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Inscrit il y a 8 ansDescription de ScrewyHuman :ScrewyHuman n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 18.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1189pts
- Poids de corps: 62kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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ScrewyHuman il y a 8 ans:18.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 16 kg x 15 23 kg Ø Traction pronation Ø x 13 89 kg Ø Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø Tractions supination Ø x 13 89 kg Ø Rowing barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 12 57.5 kg Ø Développé assis aux haltères 12 kg x 12 17 kg Ø Dips Ø x 12 89 kg Ø Développé couché incliné haltères 12 kg x 15 17 kg Ø Développé couché haltères 12 kg x 15 17 kg Ø Soulevé de terre 40 kg x 12 57.5 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 16 kg x 15 23 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 13 89 kg il y a 8 ans Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 8 ans Tractions supination Ø x 13 89 kg il y a 8 ans Rowing barre 40 kg x 12 57.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 12 57.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 12 kg x 12 17 kg il y a 8 ans Dips Ø x 12 89 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 12 kg x 15 17 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 12 kg x 15 17 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 40 kg x 12 57.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 16 kg x 15 23 kg Ø il y a 8 ans Dips Ø x 12 89 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 13 89 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 13 89 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 12 kg x 15 17 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 12 kg x 15 17 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
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