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Inscrit il y a 6 ansDescription de Senhikari :Senhikari n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 46.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1467pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Senhikari il y a 6 ans:46.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Front Squat 264.6 lb x 8 328.5 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Dips + 44.1 lb x 10 302 lb Ø Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Soulevé de terre 242.5 lb x 10 323 lb Ø Développé couché haltères 83.8 lb x 8 103.6 lb Ø Développé couché incliné haltères 75 lb x 8 92.6 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 75 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Front Squat 264.6 lb x 8 328.5 lb il y a 6 ans Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 6 ans Dips + 44.1 lb x 10 302 lb il y a 6 ans Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 10 40.8 lb il y a 6 ans Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 6 ans Soulevé de terre 242.5 lb x 10 323 lb il y a 6 ans Développé couché haltères 83.8 lb x 8 103.6 lb il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 75 lb x 8 92.6 lb il y a 6 ans Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb il y a 6 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 75 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 75 Ø Ø il y a 6 ans Ø Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 6 ans Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 242.5 lb x 10 323 lb Ø il y a 6 ans Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 83.8 lb x 8 103.6 lb Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 75 lb x 8 92.6 lb Ø il y a 6 ans Front Squat 264.6 lb x 8 328.5 lb Ø il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø il y a 6 ans Dips + 44.1 lb x 10 302 lb Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø il y a 6 ans
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Score
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