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Inscrit il y a 6 ansDescription de Senhikari :Senhikari n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 46.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1467pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Senhikari il y a 6 ans:46.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Front Squat 120 kg x 8 149 kg Ø Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø Dips + 20 kg x 10 137 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg Ø Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg Ø Rowing barre 80 kg x 8 99 kg Ø Soulevé de terre 110 kg x 10 146.5 kg Ø Développé couché haltères 38 kg x 8 47 kg Ø Développé couché incliné haltères 34 kg x 8 42 kg Ø Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 75 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Front Squat 120 kg x 8 149 kg il y a 6 ans Curl barre 40 kg x 10 53 kg il y a 6 ans Dips + 20 kg x 10 137 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg il y a 6 ans Rowing barre 80 kg x 8 99 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 110 kg x 10 146.5 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 38 kg x 8 47 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 34 kg x 8 42 kg il y a 6 ans Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg il y a 6 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 75 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 75 Ø Ø il y a 6 ans Ø Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 6 ans Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 110 kg x 10 146.5 kg Ø il y a 6 ans Rowing barre 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 38 kg x 8 47 kg Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 34 kg x 8 42 kg Ø il y a 6 ans Front Squat 120 kg x 8 149 kg Ø il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 6 ans Dips + 20 kg x 10 137 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1467pts Badges
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