Fermer X
Inscription
  • SenjuK
  • Description de SenjuK :
    SenjuK n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 33.7
    - Classement: Non classé
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1410pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T 50 kg x 12 72 kg il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 10 113 kg il y a 4 ans
    Rowing barre 64 kg x 12 92 kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 32 kg x 12 46 kg il y a 4 ans
    Back Squat 80 kg x 12 115 kg il y a 4 ans
    Développé couché 60 kg x 11 83 kg il y a 4 ans
    Barre au front 24 kg x 12 34.5 kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 19 kg x 12 27 kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 24 kg x 12 34.5 kg il y a 4 ans
    Curl barre 20.5 kg x 12 29.5 kg il y a 4 ans
    Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 4 ans
    Développé incliné 40 kg x 12 57.5 kg il y a 4 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 10 113 kg +4kg il y a 4 ans
    Rowing à la barre T 50 kg x 12 72 kg +29kg il y a 4 ans
    Développé couché 60 kg x 11 83 kg Ø il y a 4 ans
    Barre au front 24 kg x 12 34.5 kg +3kg il y a 4 ans
    Curl marteau 12 kg x 12 17 kg +3kg il y a 4 ans
    Rowing barre 64 kg x 12 92 kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 19 kg x 12 27 kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat 80 kg x 12 115 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 26 kg x 9 33 kg -1.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 32 kg x 12 46 kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné 40 kg x 9 51 kg -6.5kg il y a 4 ans
    Curl barre 21 kg x 11 29 kg -0.5kg il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • SenjuK n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1410pts Badges
  • 34
    0
    31
    0
    0
    0
    0
    21
    0
    2129
  • 457/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • SenjuK n'a pas encore posté de message sur le chat.
    SenjuK n'a pas encore posté de message sur le forum.
    SenjuK n'a encore effectué aucune mention like.