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Inscrit il y a 7 ansDescription de Septdemi :Septdemi n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Giga Chad
- Score global: 92.4
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1939pts
- Poids de corps: 103kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Septdemi il y a 4 ans:92.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø Tractions supination + 88.2 lb x 5 353.8 lb +26kg Traction pronation + 110.2 lb x 1 337.3 lb +29kg Soulevé de terre jambes tendues 440.9 lb x 5 496 lb +88.5kg Développé militaire 183 lb x 9 234.8 lb Ø Soulevé de terre 454.2 lb x 7 544.5 lb Ø Développé couché 249.1 lb x 14 358.3 lb +56kg Développé couché prise serrée 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Curl marteau 75 lb x 10 99.2 lb +18.5kg -
Septdemi il y a 7 ans:39.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 44.1 lb x 10 296.5 lb Ø Traction pronation + 26.5 lb x 10 273.4 lb Ø Développé couché 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Dips Ø x 20 256.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 198.4 lb x 10 264.6 lb il y a 4 ans Tractions supination + 88.2 lb x 5 353.8 lb il y a 4 ans Traction pronation + 110.2 lb x 1 337.3 lb il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 440.9 lb x 5 496 lb il y a 4 ans Développé militaire 183 lb x 9 234.8 lb il y a 4 ans Soulevé de terre 454.2 lb x 7 544.5 lb il y a 4 ans Développé couché 249.1 lb x 14 358.3 lb il y a 4 ans Développé couché prise serrée 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 4 ans Curl marteau 75 lb x 10 99.2 lb il y a 4 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 7 ans Dips Ø x 20 256.8 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing à la barre T 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø il y a 4 ans Développé couché prise serrée 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 440.9 lb x 5 496 lb +88.5kg il y a 4 ans Développé couché 249.1 lb x 14 358.3 lb +56kg il y a 4 ans Tractions supination + 88.2 lb x 5 353.8 lb +26kg il y a 4 ans Curl marteau 75 lb x 10 99.2 lb +18.5kg il y a 4 ans Soulevé de terre 454.2 lb x 7 544.5 lb Ø il y a 4 ans Traction pronation + 110.2 lb x 1 337.3 lb +29kg il y a 4 ans Développé militaire 183 lb x 9 234.8 lb Ø il y a 4 ans Dips Ø x 20 256.8 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø il y a 7 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 4 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1939pts Badges
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- 46/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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