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Inscrit il y a 7 ansDescription de Septdemi :Septdemi n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Giga Chad
- Score global: 92.4
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1939pts
- Poids de corps: 103kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Septdemi il y a 4 ans:92.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 90 kg x 10 120 kg Ø Tractions supination + 40 kg x 5 160.5 kg +26kg Traction pronation + 50 kg x 1 153 kg +29kg Soulevé de terre jambes tendues 200 kg x 5 225 kg +88.5kg Développé militaire 83 kg x 9 106.5 kg Ø Soulevé de terre 206 kg x 7 247 kg Ø Développé couché 113 kg x 14 162.5 kg +56kg Développé couché prise serrée 100 kg x 10 133 kg Ø Curl marteau 34 kg x 10 45 kg +18.5kg -
Septdemi il y a 7 ans:39.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 20 kg x 10 134.5 kg Ø Traction pronation + 12 kg x 10 124 kg Ø Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 8 136.5 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Dips Ø x 20 116.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 90 kg x 10 120 kg il y a 4 ans Tractions supination + 40 kg x 5 160.5 kg il y a 4 ans Traction pronation + 50 kg x 1 153 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 200 kg x 5 225 kg il y a 4 ans Développé militaire 83 kg x 9 106.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 206 kg x 7 247 kg il y a 4 ans Développé couché 113 kg x 14 162.5 kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 100 kg x 10 133 kg il y a 4 ans Curl marteau 34 kg x 10 45 kg il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 7 ans Dips Ø x 20 116.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing à la barre T 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 4 ans Développé couché prise serrée 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 200 kg x 5 225 kg +88.5kg il y a 4 ans Développé couché 113 kg x 14 162.5 kg +56kg il y a 4 ans Tractions supination + 40 kg x 5 160.5 kg +26kg il y a 4 ans Curl marteau 34 kg x 10 45 kg +18.5kg il y a 4 ans Soulevé de terre 206 kg x 7 247 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation + 50 kg x 1 153 kg +29kg il y a 4 ans Développé militaire 83 kg x 9 106.5 kg Ø il y a 4 ans Dips Ø x 20 116.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 7 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 4 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1939pts Badges
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- 47/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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