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  • Shade
  • Description de Shade :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -12.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -14
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 887pts
    - Poids de corps: 58kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: Souvent
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl incliné 2 kg x 5 2 kg il y a 8 ans
    Curl barre 2 kg x 11 2.5 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 2 kg x 15 2.5 kg il y a 8 ans
    Back Squat 2 kg x 21 2.5 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 7 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 2 kg x 15 2.5 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 2 kg x 21 2.5 kg +0.5kg il y a 8 ans
    Curl barre 2 kg x 11 2.5 kg +0.5kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 7 Ø +2 il y a 8 ans Ø
    Curl incliné 2 kg x 5 2 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Shade n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 887pts Badges
  • -12
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