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Inscrit il y a 3 ansDescription de Shahann :Shahann n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 17.2
- Classement: Non classé
- PDC -12 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Montigny-le-Bretonneux
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 778pts
- Poids de corps: 62kg
- Taille: 174cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Shahann il y a 3 ans:17.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø Tractions supination + 30 kg x 1 92 kg Ø Traction pronation + 25 kg x 1 87 kg Ø Back Squat 100 kg x 1 100 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Développé incliné 45 kg x 10 60 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg Ø Curl marteau 10 kg x 11 13.5 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø Développé couché 58 kg x 1 58 kg Ø Dips Ø x 8 77 kg Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg il y a 3 ans Tractions supination + 30 kg x 1 92 kg il y a 3 ans Traction pronation + 25 kg x 1 87 kg il y a 3 ans Back Squat 100 kg x 1 100 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 3 ans Développé incliné 45 kg x 10 60 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 3 ans Curl marteau 10 kg x 11 13.5 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 24 kg x 8 29.5 kg il y a 3 ans Développé couché 58 kg x 1 58 kg il y a 3 ans Dips Ø x 8 77 kg il y a 3 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips Ø x 8 77 kg Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 3 ans Tractions supination + 30 kg x 1 92 kg Ø il y a 3 ans Curl marteau 10 kg x 11 13.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation + 25 kg x 1 87 kg Ø il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 3 ans Développé incliné 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 58 kg x 1 58 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 100 kg x 1 100 kg Ø il y a 3 ans Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 3 ans Ø
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 778pts Badges
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- 6805/8786 Classement général (afficher ):
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