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Inscrit il y a 8 ansDescription de Shalaw :Shalaw n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 25.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1262pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Shalaw il y a 8 ans:25.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg Ø Développé couché 90 kg x 3 95 kg Ø Barre au front 28 kg x 8 34.5 kg Ø Dips + 10 kg x 10 113 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø Curl marteau 14 kg x 8 17 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø Développé couché haltères 22 kg x 8 27 kg Ø Rowing menton 26 kg x 10 34.5 kg Ø Rowing barre 28 kg x 8 34.5 kg Ø Pompes Ø x 34 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg il y a 8 ans Développé couché 90 kg x 3 95 kg il y a 8 ans Barre au front 28 kg x 8 34.5 kg il y a 8 ans Dips + 10 kg x 10 113 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg il y a 8 ans Curl marteau 14 kg x 8 17 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 8 ans Rowing menton 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans Rowing barre 28 kg x 8 34.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 34 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 28 kg x 8 34.5 kg Ø il y a 8 ans Dips + 10 kg x 10 113 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 8 ans Rowing menton 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 28 kg x 8 34.5 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 90 kg x 3 95 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 34 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
- 1262pts Badges
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