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Inscrit il y a 8 ansDescription de Shooger :Shooger n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 12.9
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1132pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Shooger il y a 8 ans:12.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 10 kg x 15 14 kg Ø Curl barre 20 kg x 15 28.5 kg Ø Développé couché 50 kg x 12 72 kg Ø Curl marteau 12 kg x 15 17 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 12 23 kg Ø Développé couché incliné haltères 18 kg x 15 25.5 kg Ø Rowing barre 35 kg x 15 50 kg Ø Front Squat 24 kg x 12 34.5 kg Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 10 kg x 15 14 kg il y a 8 ans Curl barre 20 kg x 15 28.5 kg il y a 8 ans Développé couché 50 kg x 12 72 kg il y a 8 ans Curl marteau 12 kg x 15 17 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 12 23 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 15 25.5 kg il y a 8 ans Rowing barre 35 kg x 15 50 kg il y a 8 ans Front Squat 24 kg x 12 34.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 35 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 35 kg x 15 50 kg Ø il y a 8 ans Front Squat 24 kg x 12 34.5 kg Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 12 kg x 15 17 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 15 25.5 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
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