-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de Sido :Sido n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 36
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1368pts
- Poids de corps: 63kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
Sido il y a 8 ans:36Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 66.1 lb x 10 88.2 lb +20kg Curl barre 88.2 lb x 15 126.8 lb +17.5kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb +20kg Traction pronation + 22 lb x 15 231.5 lb +8kg Tractions supination + 22 lb x 15 231.5 lb +1kg Développé incliné 110.2 lb x 10 146.6 lb +50.5kg Dips + 22 lb x 15 231.5 lb +8kg Développé couché prise serrée 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Pompes Ø x 50 Ø -20 Ø -
Sido il y a 8 ans:18.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 33.1 lb x 15 229.3 lb Ø Curl incliné 33.1 lb x 15 44.1 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 12 213.8 lb Ø Dips + 22 lb x 12 213.8 lb Ø Développé assis aux haltères 33.1 lb x 15 44.1 lb Ø Back Squat 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Développé couché 55.1 lb x 15 72.8 lb Ø Développé incliné 26.5 lb x 15 35.3 lb Ø Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 8 ans Curl barre 88.2 lb x 15 126.8 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 8 ans Traction pronation + 22 lb x 15 231.5 lb il y a 8 ans Tractions supination + 22 lb x 15 231.5 lb il y a 8 ans Développé incliné 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 8 ans Dips + 22 lb x 15 231.5 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 8 ans Back Squat 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 8 ans Développé couché 55.1 lb x 15 72.8 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 70 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 22 lb x 15 231.5 lb +8kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb +20kg il y a 8 ans Curl incliné 66.1 lb x 10 88.2 lb +20kg il y a 8 ans Curl barre 88.2 lb x 15 126.8 lb +17.5kg il y a 8 ans Tractions supination + 22 lb x 15 231.5 lb +1kg il y a 8 ans Traction pronation + 22 lb x 15 231.5 lb +8kg il y a 8 ans Développé incliné 110.2 lb x 10 146.6 lb +50.5kg il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø -20 il y a 8 ans Ø Développé couché 55.1 lb x 15 72.8 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
-
Sido n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1368pts Badges
-
- 579/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Sido n'a pas encore posté de message sur le forum.Sido n'a encore effectué aucune mention like.
il y a 8 ans: