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  • Sido
  • Description de Sido :
    Sido n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1368pts
    - Poids de corps: 63kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl incliné 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans
    Curl barre 40 kg x 15 57.5 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans
    Traction pronation + 10 kg x 15 105 kg il y a 8 ans
    Tractions supination + 10 kg x 15 105 kg il y a 8 ans
    Développé incliné 50 kg x 10 66.5 kg il y a 8 ans
    Dips + 10 kg x 15 105 kg il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans
    Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché 25 kg x 15 33 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 70 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 10 kg x 15 105 kg +8kg il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg +20kg il y a 8 ans
    Curl incliné 30 kg x 10 40 kg +20kg il y a 8 ans
    Curl barre 40 kg x 15 57.5 kg +17.5kg il y a 8 ans
    Tractions supination + 10 kg x 15 105 kg +1kg il y a 8 ans
    Traction pronation + 10 kg x 15 105 kg +8kg il y a 8 ans
    Développé incliné 50 kg x 10 66.5 kg +50.5kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 50 Ø -20 il y a 8 ans Ø
    Développé couché 25 kg x 15 33 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Sido n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1368pts Badges
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  • 581/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Sido il y a 8 ans:
    Salut
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    Sido n'a encore effectué aucune mention like.