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Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 5 moisDescription de Sim :Sim n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Phasme
- Score global: 8.8
- Classement: Non classé
- PDC +5 - Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 849pts
- Poids de corps: 92kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps
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Sim il y a 1 an:8.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg -2kg -
Sim il y a 2 ans:38.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 45 kg x 4 147 kg +4.5kg Traction pronation + 17.5 kg x 4 117 kg +3kg Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg +6.5kg -
Sim il y a 2 ans:36.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 45 kg x 4 142.5 kg +5kg Traction pronation + 18.5 kg x 4 114 kg +1.5kg -
Sim il y a 2 ans:35.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 40 kg x 4 137.5 kg +5.5kg Traction pronation + 17.5 kg x 4 112.5 kg -8.5kg Développé couché 100 kg x 1 100 kg +4kg Soulevé de terre 130 kg x 4 141.5 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 8 31 kg +6.5kg Back Squat 105 kg x 4 109 kg +3.5kg Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg Ø -
Sim il y a 3 ans:36.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 121 kg +9kg -
Sim il y a 4 ans:35.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 15 kg x 10 132 kg +9.5kg Développé couché 80 kg x 7 96 kg +9.5kg Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg +12.5kg -
Sim il y a 4 ans:32.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 8 37 kg +6kg Back Squat 85 kg x 8 105.5 kg -1kg Rowing à la barre T 45 kg x 8 55.5 kg +6kg -
Sim il y a 4 ans:32.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 112 kg Ø Tractions supination Ø x 10 112 kg Ø Dips + 15 kg x 8 122.5 kg Ø Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg Ø Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø Curl barre 25 kg x 8 31 kg Ø Développé incliné 50 kg x 8 62 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø Rowing à la barre T 40 kg x 8 49.5 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 45 kg x 4 147 kg il y a 2 ans Tractions supination Ø x 10 112 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 130 kg x 4 141.5 kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 8 31 kg il y a 2 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 4 ans Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg il y a 4 ans Back Squat 105 kg x 4 109 kg il y a 2 ans Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg il y a 2 ans Rowing à la barre T 45 kg x 8 55.5 kg il y a 4 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 4 ans Ø Pompes Ø x 40 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg -2kg il y a 1 an Dips + 45 kg x 4 147 kg +4.5kg il y a 2 ans Traction pronation + 17.5 kg x 4 117 kg +3kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 8 31 kg +6.5kg il y a 2 ans Curl marteau 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 2 ans Soulevé de terre 130 kg x 4 141.5 kg Ø il y a 2 ans Back Squat 105 kg x 4 109 kg +3.5kg il y a 2 ans Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg +12.5kg il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg +6kg il y a 4 ans Rowing à la barre T 45 kg x 8 55.5 kg +6kg il y a 4 ans Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 4 ans Ø Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø Tractions supination Ø x 10 112 kg Ø il y a 4 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 849pts Badges
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