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Inscrit il y a 8 ansDescription de Simon1991 :Simon1991 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 20.1
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 34ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Paris
- Amis: 0
- Popularité: 1323pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: 190cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Simon1991 il y a 8 ans:20.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg +6kg -
Simon1991 il y a 8 ans:19.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 14 kg x 14 20 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 95 kg x 8 118 kg Ø Développé couché 75 kg x 7 90 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg +8kg Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg +3.5kg Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg +0.5kg -
Simon1991 il y a 8 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 14 kg x 13 20 kg +3kg Développé couché 75 kg x 7 90 kg Ø -
Simon1991 il y a 8 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 75 kg x 7 90 kg +3.5kg Curl incliné 12 kg x 15 17 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 7 28.5 kg Ø -
Simon1991 il y a 8 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 105 kg x 8 130 kg -7.5kg -
Simon1991 il y a 8 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 4 92.5 kg Ø Curl incliné 12 kg x 12 17 kg +3kg Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg -6kg Développé couché haltères 24 kg x 10 32 kg Ø -
Simon1991 il y a 8 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg -3.5kg Curl incliné 10 kg x 15 14 kg Ø Rowing barre 60 kg x 7 72 kg Ø -
Simon1991 il y a 8 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 62.5 kg x 12 90 kg Ø Curl incliné 10 kg x 12 14 kg -2kg Rowing barre 50 kg x 12 72 kg -6.5kg -
Simon1991 il y a 8 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 122.5 kg x 5 137.5 kg +4kg Soulevé de terre 130 kg x 6 151 kg +5kg -
Simon1991 il y a 8 ans:32.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 5 90 kg +4kg Rowing barre 70 kg x 5 78.5 kg +6.5kg Curl incliné 12 kg x 10 16 kg +2kg Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø -
Simon1991 il y a 8 ans:32.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 60 kg x 12 86 kg -1kg Curl incliné 10 kg x 12 14 kg Ø Rowing barre 50 kg x 12 72 kg -3.5kg -
Simon1991 il y a 8 ans:32.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 122.5 kg x 4 133.5 kg -3kg Soulevé de terre 130 kg x 5 146 kg Ø -
Simon1991 il y a 8 ans:32.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 4 87 kg -3kg Développé couché prise serrée 50 kg x 10 66.5 kg -1.5kg Rowing barre 67.5 kg x 5 75.5 kg +2.5kg Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø Curl barre 17.5 kg x 10 23 kg +3kg -
Simon1991 il y a 8 ans:32.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 95 kg x 12 136.5 kg +1.5kg -
Simon1991 il y a 8 ans:32.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 50 kg x 12 72 kg Ø Curl incliné 10 kg x 12 14 kg -4.5kg -
Simon1991 il y a 8 ans:32.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 120 kg x 5 135 kg +6kg Soulevé de terre 130 kg x 5 146 kg +5.5kg -
Simon1991 il y a 8 ans:31.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 5 90 kg +6kg Barre au front 26 kg x 10 34.5 kg Ø Rowing barre 65 kg x 5 73 kg +8.5kg Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø Curl barre 15 kg x 10 20 kg Ø -
Simon1991 il y a 8 ans:31.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 50 kg x 12 72 kg +14.5kg Rowing barre 45 kg x 12 64.5 kg -10.5kg -
Simon1991 il y a 8 ans:31.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 115 kg x 5 129 kg -0.5kg Soulevé de terre 125 kg x 5 140.5 kg Ø -
Simon1991 il y a 8 ans:31.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg +1.5kg Développé couché 75 kg x 5 84 kg -3kg Barre au front 26 kg x 10 34.5 kg Ø Rowing barre 62.5 kg x 7 75 kg +17.5kg Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg -3.5kg -
Simon1991 il y a 8 ans:31.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 90 kg x 12 129.5 kg +0.5kg -
Simon1991 il y a 8 ans:31.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 12 kg x 12 17 kg -4kg Développé incliné 40 kg x 12 57.5 kg +4.5kg Rowing barre 40 kg x 12 57.5 kg -10kg -
Simon1991 il y a 8 ans:31.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 115 kg x 5 129 kg -3kg Soulevé de terre 125 kg x 5 140.5 kg -8.5kg -
Simon1991 il y a 8 ans:31.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 16 kg x 10 21 kg +0.5kg Développé couché 77.5 kg x 5 87 kg Ø Développé militaire 40 kg x 10 53 kg Ø Développé incliné 40 kg x 10 53 kg Ø -
Simon1991 il y a 8 ans:31.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 117.5 kg x 5 132 kg +3kg Développé couché 77.5 kg x 5 87 kg Ø -
Simon1991 il y a 8 ans:30.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 132.5 kg x 5 149 kg -2kg Back Squat 115 kg x 5 129 kg Ø Curl incliné 16 kg x 9 20.5 kg Ø Développé couché prise serrée 55 kg x 8 68 kg Ø Développé militaire 47.5 kg x 5 53 kg Ø -
Simon1991 il y a 8 ans:30.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 115 kg x 5 129 kg Ø Curl incliné 16 kg x 9 20.5 kg +1kg Développé couché 77.5 kg x 5 87 kg +3kg Rowing barre 60 kg x 5 67.5 kg Ø -
Simon1991 il y a 8 ans:30.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 130 kg x 6 151 kg +5kg Back Squat 115 kg x 5 129 kg Ø Développé militaire 47.5 kg x 5 53 kg Ø -
Simon1991 il y a 8 ans:29.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 115 kg x 5 129 kg +2.5kg Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg Ø Développé couché 75 kg x 5 84 kg Ø Rowing barre 60 kg x 5 67.5 kg +3kg -
Simon1991 il y a 8 ans:29.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 130 kg x 5 146 kg +2.5kg Back Squat 112.5 kg x 5 126.5 kg Ø Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg Ø Développé couché prise serrée 55 kg x 8 68 kg +3kg Développé militaire 47.5 kg x 5 53 kg +1kg -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 122.5 kg x 5 137.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 130 kg x 6 151 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg il y a 8 ans Curl incliné 16 kg x 10 21 kg il y a 8 ans Développé couché 75 kg x 7 90 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 4 92.5 kg il y a 8 ans Développé incliné 50 kg x 12 72 kg il y a 8 ans Barre au front 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Rowing barre 70 kg x 5 78.5 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 55 kg x 8 68 kg il y a 8 ans Développé militaire 47.5 kg x 5 53 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans Curl barre 17.5 kg x 10 23 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg +6kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg +0.5kg il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 14 20 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 75 kg x 7 90 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg +8kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg +3.5kg il y a 8 ans Back Squat 105 kg x 8 130 kg -7.5kg il y a 8 ans Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg -6kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 4 92.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 60 kg x 7 72 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 130 kg x 6 151 kg +5kg il y a 8 ans Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 50 kg x 10 66.5 kg -1.5kg il y a 8 ans Curl barre 17.5 kg x 10 23 kg +3kg il y a 8 ans Développé incliné 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 8 ans
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