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Inscrit il y a 8 ansDescription de SirJohnTravail :SirJohnTravail n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 20.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1210pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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SirJohnTravail il y a 8 ans:20.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 35 kg x 5 39 kg Ø -
SirJohnTravail il y a 8 ans:18.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 10 kg x 12 110.5 kg Ø Curl marteau 16 kg x 5 18 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 65 kg x 10 86.5 kg Ø Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg Ø Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg Ø Développé assis aux haltères 16.5 kg x 10 22 kg Ø Pompes Ø x 25 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 35 kg x 5 39 kg il y a 8 ans Dips + 10 kg x 12 110.5 kg il y a 8 ans Curl marteau 16 kg x 5 18 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 65 kg x 10 86.5 kg il y a 8 ans Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg il y a 8 ans Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 16.5 kg x 10 22 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 25 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 35 kg x 5 39 kg Ø il y a 8 ans Dips + 10 kg x 12 110.5 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 65 kg x 10 86.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 16.5 kg x 10 22 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 16 kg x 5 18 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 25 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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- Evolution du score global
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Score
- 1210pts Badges
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Tout est dans le titre :ok: En ce qui me concerne j'ai encore jamais testé de booster à part le café... Afficher
Message posté sur le sujet Quel booster utilisez-vous? du forum Nutrition il y a 8 ans
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