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Inscrit il y a 7 ansDescription de SiriusSwann :SiriusSwann n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Alpha
- Score global: 58
- Classement: Non classé
- PDC +6 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1586pts
- Poids de corps: 88kg
- Taille: 182cm - mensurations
- Body-fat: 17%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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SiriusSwann il y a 7 ans:58Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 286.6 lb x 5 321.9 lb +27kg Traction pronation + 33.1 lb x 10 302 lb +24kg Développé couché 275.6 lb x 6 319.7 lb +26kg Dips + 44.1 lb x 15 342.8 lb Ø Développé militaire 176.4 lb x 4 191.8 lb +6kg Curl incliné 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Back Squat 242.5 lb x 8 300.9 lb +13kg Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 15 285.5 lb Ø -
SiriusSwann il y a 7 ans:39.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 226 lb x 6 262.4 lb Ø Développé militaire 154.3 lb x 6 178.6 lb Ø Développé assis aux haltères 79.4 lb x 6 91.5 lb Ø Développé couché 226 lb x 6 262.4 lb Ø Traction pronation + 38.6 lb x 5 249.1 lb Ø Curl marteau 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø Soulevé de terre 330.7 lb x 3 349.4 lb Ø Développé couché haltères 97 lb x 5 109.1 lb Ø Back Squat 242.5 lb x 5 272.3 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 286.6 lb x 5 321.9 lb il y a 7 ans Traction pronation + 33.1 lb x 10 302 lb il y a 7 ans Développé couché 275.6 lb x 6 319.7 lb il y a 7 ans Dips + 44.1 lb x 15 342.8 lb il y a 7 ans Développé militaire 176.4 lb x 4 191.8 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 79.4 lb x 6 91.5 lb il y a 7 ans Curl marteau 48.5 lb x 12 69.4 lb il y a 7 ans Curl incliné 39.7 lb x 10 52.9 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 3 349.4 lb il y a 7 ans Back Squat 242.5 lb x 8 300.9 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 15 285.5 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 97 lb x 5 109.1 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 33.1 lb x 10 302 lb +24kg il y a 7 ans Développé couché 275.6 lb x 6 319.7 lb +26kg il y a 7 ans Back Squat 242.5 lb x 8 300.9 lb +13kg il y a 7 ans Dips + 44.1 lb x 15 342.8 lb Ø il y a 7 ans Développé militaire 176.4 lb x 4 191.8 lb +6kg il y a 7 ans Curl incliné 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø il y a 7 ans Rowing barre 286.6 lb x 5 321.9 lb +27kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 15 285.5 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 3 349.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 97 lb x 5 109.1 lb Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 79.4 lb x 6 91.5 lb Ø il y a 7 ans
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Score
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