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Inscrit il y a 7 ansDescription de SiriusSwann :SiriusSwann n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Alpha
- Score global: 58
- Classement: Non classé
- PDC +6 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1586pts
- Poids de corps: 88kg
- Taille: 182cm - mensurations
- Body-fat: 17%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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SiriusSwann il y a 7 ans:58Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 130 kg x 5 146 kg +27kg Traction pronation + 15 kg x 10 137 kg +24kg Développé couché 125 kg x 6 145 kg +26kg Dips + 20 kg x 15 155.5 kg Ø Développé militaire 80 kg x 4 87 kg +6kg Curl incliné 18 kg x 10 24 kg Ø Back Squat 110 kg x 8 136.5 kg +13kg Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 15 129.5 kg Ø -
SiriusSwann il y a 7 ans:39.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 102.5 kg x 6 119 kg Ø Développé militaire 70 kg x 6 81 kg Ø Développé assis aux haltères 36 kg x 6 41.5 kg Ø Développé couché 102.5 kg x 6 119 kg Ø Traction pronation + 17.5 kg x 5 113 kg Ø Curl marteau 22 kg x 12 31.5 kg Ø Soulevé de terre 150 kg x 3 158.5 kg Ø Développé couché haltères 44 kg x 5 49.5 kg Ø Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 130 kg x 5 146 kg il y a 7 ans Traction pronation + 15 kg x 10 137 kg il y a 7 ans Développé couché 125 kg x 6 145 kg il y a 7 ans Dips + 20 kg x 15 155.5 kg il y a 7 ans Développé militaire 80 kg x 4 87 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 6 41.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 22 kg x 12 31.5 kg il y a 7 ans Curl incliné 18 kg x 10 24 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 150 kg x 3 158.5 kg il y a 7 ans Back Squat 110 kg x 8 136.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 15 129.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 44 kg x 5 49.5 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 15 kg x 10 137 kg +24kg il y a 7 ans Développé couché 125 kg x 6 145 kg +26kg il y a 7 ans Back Squat 110 kg x 8 136.5 kg +13kg il y a 7 ans Dips + 20 kg x 15 155.5 kg Ø il y a 7 ans Développé militaire 80 kg x 4 87 kg +6kg il y a 7 ans Curl incliné 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 7 ans Rowing barre 130 kg x 5 146 kg +27kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 15 129.5 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 150 kg x 3 158.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 44 kg x 5 49.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 6 41.5 kg Ø il y a 7 ans
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Score
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