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Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 2 moisDescription de Skooma :Skooma n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Novice
- Score global: 16.3
- Classement: Non classé
- PDC -13 - Age: 12ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 194pts
- Poids de corps: 39kg
- Taille: 152cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Skooma il y a 2 mois:16.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 33.1 lb x 20 47.4 lb Ø Curl incliné 22 lb x 10 28.7 lb Ø Reverse Fly 22 lb x 5 24.3 lb Ø Hip Thrust + 44.1 lb x 10 173.1 lb Ø Développé assis aux haltères 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø Curl barre 22 lb x 5 24.3 lb Ø Curl marteau 11 lb x 10 14.3 lb Ø Rowing barre 33.1 lb x 15 47.4 lb Ø Barre au front 11 lb x 15 15.4 lb Ø Développé couché prise serrée 22 lb x 5 24.3 lb Ø Rowing menton 11 lb x 10 14.3 lb Ø Tractions supination Ø x 5 95.9 lb Ø Rowing à la barre T 44.1 lb x 5 49.6 lb Ø Développé couché 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø Traction pronation + 4.4 lb x 5 101.4 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 55.1 lb x 5 61.7 lb Ø Front Squat 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Dips Ø x 5 95.9 lb Ø Développé militaire 22 lb x 15 30.9 lb Ø Soulevé de terre 55.1 lb x 5 61.7 lb Ø Back Squat 26.5 lb x 5 29.8 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 33.1 lb x 20 47.4 lb il y a 2 mois Curl incliné 22 lb x 10 28.7 lb il y a 2 mois Reverse Fly 22 lb x 5 24.3 lb il y a 2 mois Hip Thrust + 44.1 lb x 10 173.1 lb il y a 2 mois Développé assis aux haltères 33.1 lb x 10 44.1 lb il y a 2 mois Curl barre 22 lb x 5 24.3 lb il y a 2 mois Curl marteau 11 lb x 10 14.3 lb il y a 2 mois Rowing barre 33.1 lb x 15 47.4 lb il y a 2 mois Barre au front 11 lb x 15 15.4 lb il y a 2 mois Développé couché prise serrée 22 lb x 5 24.3 lb il y a 2 mois Rowing menton 11 lb x 10 14.3 lb il y a 2 mois Tractions supination Ø x 5 95.9 lb il y a 2 mois Rowing à la barre T 44.1 lb x 5 49.6 lb il y a 2 mois Développé couché 33.1 lb x 10 44.1 lb il y a 2 mois Traction pronation + 4.4 lb x 5 101.4 lb il y a 2 mois Soulevé de terre jambes tendues 55.1 lb x 5 61.7 lb il y a 2 mois Front Squat 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 2 mois Dips Ø x 5 95.9 lb il y a 2 mois Développé militaire 22 lb x 15 30.9 lb il y a 2 mois Soulevé de terre 55.1 lb x 5 61.7 lb il y a 2 mois Back Squat 26.5 lb x 5 29.8 lb il y a 2 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 33.1 lb x 15 47.4 lb Ø il y a 2 mois Extension verticale avec haltère 33.1 lb x 20 47.4 lb Ø il y a 2 mois Barre au front 11 lb x 15 15.4 lb Ø il y a 2 mois Développé couché prise serrée 22 lb x 5 24.3 lb Ø il y a 2 mois Reverse Fly 22 lb x 5 24.3 lb Ø il y a 2 mois Rowing menton 11 lb x 10 14.3 lb Ø il y a 2 mois Développé assis aux haltères 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø il y a 2 mois Curl marteau 11 lb x 10 14.3 lb Ø il y a 2 mois Tractions supination Ø x 5 95.9 lb Ø il y a 2 mois Curl incliné 22 lb x 10 28.7 lb Ø il y a 2 mois Rowing à la barre T 44.1 lb x 5 49.6 lb Ø il y a 2 mois Développé couché 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø il y a 2 mois Traction pronation + 4.4 lb x 5 101.4 lb Ø il y a 2 mois Hip Thrust + 44.1 lb x 10 173.1 lb Ø il y a 2 mois Soulevé de terre jambes tendues 55.1 lb x 5 61.7 lb Ø il y a 2 mois Front Squat 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø il y a 2 mois Dips Ø x 5 95.9 lb Ø il y a 2 mois Développé militaire 22 lb x 15 30.9 lb Ø il y a 2 mois Curl barre 22 lb x 5 24.3 lb Ø il y a 2 mois Soulevé de terre 55.1 lb x 5 61.7 lb Ø il y a 2 mois Back Squat 26.5 lb x 5 29.8 lb Ø il y a 2 mois
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 194pts Badges
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- 8475/8786 Classement général (afficher ):
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