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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 anDescription de Skym :Skym n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Avancé
- Score global: 37.7
- Classement: Non classé
- PDC -4 - Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 580pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Skym il y a 1 an:37.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 115 kg Ø Tractions supination Ø x 12 115 kg Ø Développé couché - Série #1: 15@60
- Série #2: 10@70
- Série #3: 8@80
- Série #4: 4@90
80 kg x 8 99 kg Ø Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg Ø Dips Ø x 14 115 kg Ø Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Barre au front 25 kg x 10 33 kg Ø Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø Rowing menton 30 kg x 10 40 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 12 115 kg il y a 1 an Tractions supination Ø x 12 115 kg il y a 1 an Développé couché - Série #1: 15@60
- Série #2: 10@70
- Série #3: 8@80
- Série #4: 4@90
80 kg x 8 99 kg il y a 1 an Curl incliné 16 kg x 10 21 kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 1 an Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg il y a 1 an Dips Ø x 14 115 kg il y a 1 an Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 1 an Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 1 an Barre au front 25 kg x 10 33 kg il y a 1 an Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg il y a 1 an Rowing menton 30 kg x 10 40 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips Ø x 14 115 kg Ø il y a 1 an Barre au front 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 1 an Rowing menton 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 1 an Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 1 an Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 1 an Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 1 an Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 1 an Tractions supination Ø x 12 115 kg Ø il y a 1 an Traction pronation Ø x 12 115 kg Ø il y a 1 an Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 1 an Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 1 an Développé couché - Série #1: 15@60
- Série #2: 10@70
- Série #3: 8@80
- Série #4: 4@90
80 kg x 8 99 kg Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 580pts Badges
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- 7520/8786 Classement général (afficher ):
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